goodinseattle.com

Халдок, Джакарта - Краставицата се консумира широко като пресни зеленчуци и често се среща в кисели краставички. Подобно на други видове зеленчуци, краставиците имат много ползи за здравето. Те включват преодоляване на дехидратацията, контролиране на кръвното налягане, здравето на сърцето, укрепване на костите, преодоляване на дразненето на кожата, премахване на торбичките под очите, преодоляване на лошия дъх и облекчаване на болки в ставите. Но вярно ли е, че краставицата може да помогне за преодоляване на стомашни язви? Това е факт.

Прочетете също: Често срещани в кисели краставички, какви са ползите от краставиците?

Ползите от краставицата за преодоляване на стомашни язви са все още съмнителни

Предположението, че краставицата може да лекува пептични язви, се появи от няколко експерти, като диетолог на име Приям Ахуджа и експерт по билколечение на име Д -р. Джеф Уорбър. Тези експерти твърдят, че краставиците имат алкални способности, които могат да предотвратят рецидив на гастрит. Това предположение обаче не е научно доказано, тъй като при някои хора консумацията на краставица може да предизвика стомашно дразнене, което води до стомашни язви.

Опитайте този начин да преодолеете стомашни язви

Краставицата не е доказана ефективност срещу язва на стомаха. Ето защо можете да опитате други начини за лечение на пептични язви, включително:

1. Консумирайте храни, богати на витамини А и С

Хранителните източници на витамин А включват моркови, броколи, спанак, червени чушки и сладки картофи. Докато хранителните източници на витамин С включват портокали, ягоди, киви, зеле, карфиол и папая. Въпреки че витамини А и С могат да се набавят от допълнителни добавки, препоръчително е да ги набавяте от плодове, зеленчуци и други храни.

2. Хранителни източници на пробиотици

Язва на стомаха може да бъде причинена от: H. pylori . Ето защо се препоръчва да консумирате храни и напитки източници на пробиотици, които засилват имунната система в борбата с бактериалните инфекции. Приемът на пробиотици може да бъде получен чрез консумация на кисело мляко, темпе, кимчи и кефир.

3. Ограничете алкохола и спрете да пушите

Ограничете ежедневната консумация на алкохол и спрете пушенето за лечение на пептични язви. Причината, тези два навика могат да изтънят защитната мембрана на стомашната стена.

4. Избягвайте консумацията на мляко

Не всички хора с пептична язва трябва да избягват консумацията на мляко. При някои хора млякото може да облекчи стомашната болка поради пептична язва. Смята се, че ферментиралото мляко намалява риска от стомашни язви в сравнение с пълномасленото мляко. Въпреки това, трябва да говорите с Вашия лекар, за да се уверите, че е добре да консумирате мляко или не.

Прочетете също: 4 начина да изберете най -добрата храна за язви

5. Мийте ръцете си редовно

Язвата на стомаха се причинява от бактериална инфекция. Ето защо се препоръчва редовно да миете ръцете си, за да предотвратите бактериални инфекции, които могат да влошат симптомите на пептична язва. Приоритетното време за измиване на ръцете е преди хранене, при приготвяне на храна, преди докосване на лицето, след докосване на животни и след използване на тоалетната.

Прочетете също: Храни, които трябва да се избягват при гастрит

Това е, което трябва да знаете за ползите от краставицата за лечение на язва на стомаха. Ако имате стомашна язва и тя се повтаря често, незабавно говорете с Вашия лекар да намериш друг начин да се справиш с него. Можете да използвате функциите Свържете се с лекар които съществуват в да попитате лекаря по всяко време и навсякъде чрез чат, и Гласови/видео разговори. Хайде побързай Изтегли приложение в App Store или Google Play!