5 навика, които могат да предизвикат стомашната киселина
, Джакарта - Повишаването на стомашната киселина може да бъде признак на язвена болест или дори ГЕРБ. Когато възникне състоянието, страдащите изпитват симптоми като парене в гърдите, гадене, киселини в стомаха и кисел вкус в устата. Това заболяване често страда някой, който се храни късно, има наднормено тегло и е бременна.
През това време може да си помислите, че увеличаването на стомашната киселина трябва да бъде причинено от късно хранене. Въпреки че увеличаването на стомашната киселина не се дължи само на това. Съществуват редица навици, които могат да причинят повишаване на стомашната киселина. Може дори да сте изпълнили следните навици. Нещо? Цитирано от Консултанти по гастроентерология, Ето няколко навика, които могат да предизвикат покачване на стомашната киселина, а именно:
Прочетете също: 4 вида стомашни разстройства
- Консумация на заместител на захарта
Не се заблуждавайте от етикета „без захар“ в храни и напитки. Причината е, че тези храни и напитки могат да предизвикат газова реакция при смилането. Захарните алкохоли, като ксилитол, сорбитол и манитол, са нискокалорични подсладители, които често се използват за приготвяне на определени храни без захар. Макар и с ниско съдържание на калории, този заместител може да причини странични ефекти. Този материал има тенденция да причинява газове, тъй като дебелото черво не го абсорбира лесно.
- Консумация на газирани напитки
Знаете ли, че мехурчетата, произвеждани от сода или бира, съдържат въглероден диоксид? Това е причината лесно да се оригвате след пиене на газирани напитки. Е, всеки газ, който не изхвърляте при оригване, ще попадне в червата ви, предизвиквайки повишаване на стомашната киселина.
- Храна на едро
Големите количества храна разтягат стомаха. Напълва ви. След това обаче се чувствате подути, тъй като храната притиска долния езофагеален сфинктер. Сфинктерът на хранопровода е мускул, който се отваря и затваря, за да позволи на храната да се движи надолу в стомаха.
Твърде големият натиск върху този мускул го кара да се отвори, което позволява съдържанието на стомаха да изтече обратно в хранопровода. В резултат на това изпитвате киселини поради стомашната киселина, която се издига в хранопровода.
Прочетете също: Излекувайте стомашната киселина с тези 5 храни
- Лежане след хранене
Ядете ли често късно през нощта? Или обичате да лежите след хранене? Ако е така, може би това е причината стомашната киселина да се повиши. Когато легнете, тялото ви вече няма ползата от гравитацията, за да поддържа съдържанието на стомаха ви в стомаха. Когато легнете, храната, която ядете, е изложена на риск от изтичане през сфинктера на хранопровода.
Така че, избягвайте да ядете преди лягане, камо ли да лежите веднага след хранене. Ако трябва да легнете, опитайте се да лежите на лявата си страна или да повдигнете горната част на тялото, за да поддържате червата си на място.
- Консумация на мазни или пържени храни
Мастните храни ще се усвояват по -бавно и ще се приемат по -дълго от другите храни. Това кара стомаха да произвежда повече киселина. Мастните храни също имат релаксиращ ефект върху сфинктера на хранопровода, позволявайки на този мускул да се отвори и някои допълнителни киселини могат да изтекат в хранопровода.
Прочетете също: Не подценявайте 3 опасности поради стомашната киселина
Ако често изпитвате повишена стомашна киселина, това може да се дължи на горните навици. Ако страдате от стомашна киселина и състоянието не се подобрява, незабавно се консултирайте с лекар, за да получите правилното лечение. Преди да посетите болницата, можете първо да направите среща с лекаря чрез приложението . Просто изберете лекаря в правилната болница според вашите нужди чрез приложението.
