goodinseattle.com

, Джакарта - Дъждовният сезон е синоним на болния сезон. Хората са по -податливи на различни заболявания през дъждовния сезон. Особено ако ви вали дъжд и ви удари студен вятър. Ако имунната ви система не е достатъчно силна, тогава можете да настинете и главоболие. Тогава, как да не се разболеете след дъжда?

Прочетете също: Ето какво да правите след дъжда

Причината повечето хора да се разболеят веднага след дъжда е, че тялото е шокирано да получи необичайна студена температура, която се появява внезапно, като по този начин имунната система намалява. Когато времето е студено, вирусът се разпространява по -лесно, което кара хората да се разболяват по -лесно. Едно от болестите, които често атакуват след дъжда, е световъртеж или главоболие.

Направете това, за да не боли, когато вали

Дъждовната вода може да направи телесната температура по -ниска, особено в главата. Това състояние кара тялото да изразходва повече енергия, за да намали усещането за студ.

В резултат на това се появяват главоболия. Освен главоболие, ниските температури също могат да накарат хората да се разболеят. Е, ето няколко съвета как да се опитате да предотвратите разболяването на тялото след дъжда, а именно:

• Незабавно душ и измиване

Дъждовната вода, която пада, съдържа киселини или газове. По -високи нива на киселинност от този газ се откриват при слаб дъжд или дъжд. Така че, дори ако сте изложени само на малко дъжд, се препоръчва незабавно да вземете душ и да измиете косата си, за да премахнете киселинните съединения, пренасяни от дъждовната вода.

Съобщава се от Общата аптека , къпането след дъжд също може да направи телесната температура по -стабилна. Няма нищо лошо да се опитате да се къпете с топла вода, така че тялото да остане отпуснато. Освен за къпане, можете да накиснете краката си в топла вода, за да направите тялото си по -удобно.

• Консумация на гореща храна или напитки

За да намалите студената си телесна температура, за да не се разболеете, можете също да ядете топла храна или напитки, като топло мляко, супа и купа. В допълнение, джинджифиловата вода също е много добра за пиене след дъжд, тъй като е полезна за затопляне на тялото, така че да ви предпази от грип и настинка.

Ако след дъжд почувствате някои грипни симптоми, никога не боли да използвате приложението за да можете директно да попитате Вашия лекар за справяне с грипа. Грипът, който не се лекува незабавно, може да доведе до други здравословни усложнения.

Прочетете също: Вярно ли е, че дъждът е причината за грипа?

• Хранене на здравословна храна

Здравословното хранене е важно да се прилага през този дъждовен сезон, за да се поддържа имунната ви система. Съобщава се от здравна линия, Здравословното хранене през дъждовния сезон може да ви предпази от здравословни проблеми поради оптималната имунна система.

Има няколко храни, които можете да консумирате, за да подсилите имунната си система, като чесън, броколи, червени чушки, джинджифил и спанак.

• Имайте здравословен живот

Понякога дъждовните условия карат някои хора да се движат. Все пак трябва да обърнете внимание на здравословните условия на живот, след като преживеете дъжда.

Съобщава се от Центрове за контрол и превенция на заболяванията Здравословният живот може да ви предпази от здравословни проблеми, един от които е грипът. Има различни начини, които можете да направите, като например да задоволите нуждата от почивка, да продължите да правите физическа активност, да ядете здравословни храни и да не забравяте да задоволявате нуждите си от течности всеки ден.

Прочетете също: Защо дъждът може да настине?

Това е начинът да направите, за да не се разболеете след дъжда. Няма нищо лошо в приготвянето на предмети, които могат да се използват за предотвратяване на дъжд по време на дейности, като чадъри и якета, за да поддържа тялото топло.

Справка:

Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Достъп до 2020 г. Здравословни навици за предотвратяване на грип

Healthline. Достъп до 2020 г. 15 храни, които подсилват имунната система

Общата аптека. Достъп до 2020 г. Застанал в дъжда: 4 съвета, за да продължите да боледувате при внезапен дъжд

глобуси. Достъп през 2020 г. 5 начина да избегнете болест през дъждовните месеци