goodinseattle.com

Джакарта - Тялото е дар от Бога, за който трябва да се грижим. Каквато и да е формата на тялото ни, тънка или дебела, трябва да се погрижим за здравето и чистотата си. Според няколко проучвания много хора са недоволни от собственото си тяло. Това може да се избегне, като направите няколко неща, така че винаги да сте благодарни и да не тъжите, когато виждате формата на тялото си:

• Благодарна съм за здраво тяло

Може би сте сравнявали тялото си с тялото на други хора. Това е естествено, ако го направите мотивация. Не забравяйте обаче да бъдете благодарни за физическото здраве, което имате. Като приятел се отнасяйте добре с тялото си и приемете неговите силни и слаби страни. Така ще бъдете по -благодарни за това, което има в тялото ви. Ако сте мотивирани да имате по -добра форма на тялото, мотивирайте се да спортувате. В допълнение към физическото ви здраве, психичното ви здраве също ще бъде добре поддържано.

• Използвайте това, което ви харесва удобно

Отивам аз време Можете да отидете в салона, да масажирате или да пазарувате любимите си неща, които можете да използвате за тялото си. Не се притеснявайте за размера, който носите, ако артикулът изглежда правилно и ви кара да изглеждате по -уверени, защо да не го използвате? Всичко ще изглежда красиво, ако сте доволни от това, което носите.

( Прочетете също: 4 спортни движения за идеална форма на тялото в един миг )

• Изпълнете се с любов към себе си

Да обичаш собственото си тяло трябва да възникне в сърцето ти. Всеки има своя уникалност. Знаеш ли, че не обичаш себе си, може да е лошо за здравето ти. Сериозно заболяване може да възникне, ако не обичате себе си. В допълнение към психичното здраве, трябва да поддържате и физическото си здраве, като ядете храни, пълни с хранителни вещества и хранителни вещества. Поддържането на психичното и физическото здраве трябва да вървят ръка за ръка.

• Слушайте какво иска тялото ви

Тялото ви знае най -добре какво иска. Не се колебайте да направите това. Освен че уважавате тялото си, можете и да изграждате настроение ставаш добър и щастлив. Чувството за щастие със сигурност ще ви направи по -благодарни и ще обичате тялото си. Освен това, като правите това, което тялото иска, разбира се, вие имате собствено удовлетворение за тялото си.

• Стойте далеч от Везните

Вместо да се придвижвате разочаровани напред и назад и да увеличавате разочарованието от резултатите, че везните са твърде малки или твърде големи, трябва да избягвате везните. Ако смятате, че имате твърде тънко или прекалено дебело тяло, трябва незабавно да се консултирате с диетолог, за да получите най -добрите резултати за тялото си. Но помнете, колкото и да тежите, трябва да се обичате такива, каквито сте.

Така че, ако искате да се обичате повече, не забравяйте да спортувате, за да поддържате физическото си здраве. Можете също да се свържете с лекаря чрез приложението да попитам за физически здравословни проблеми. Чрез функции Свържете се с лекар , можете да направите Видео/гласово повикване и Чат с избрания лекар. Хайде, Изтегли приложение точно сега, чрез App Store или Google Play.