Меки храни за хора с гастроентерит

"Гастроентеритът може да засегне всеки. Това състояние възниква в храносмилателната система и може да причини дискомфорт. За да се намалят симптомите и да се подпомогне работата на храносмилателните органи, се препоръчва да се ядат меки храни, така че натоварването на червата и другите органи да не е твърде тежко. "

4 меки храни за хора с гастроентерит

Джакарта - Гастроентеритът е заболяване, което атакува храносмилателната система. Това заболяване възниква, защото има бактерии или вируси, които заразяват стомаха и тънките черва и след това засягат храносмилането. Хората с това заболяване се съветват винаги да обръщат внимание на храната, която ядат, така че да улесни работата на храносмилателната система.

Хората с гастроентерит се препоръчват да ядат мека храна. Това може да помогне на лигавицата на червата да се лекува по -бързо и да позволи на тялото да възстанови енергията си. Освен това хората с това заболяване също се съветват да ядат малко по малко. Ако започне да се подобрява, количеството консумирана храна може да се увеличава постепенно.

Прочетете също: Внимавайте, гастроентеритът може да се предава чрез слюнка

Видове храни за хора с гастроентерит

Хората с гастроентерит трябва да обърнат внимание на всеки вид консумирана храна. Ето видовете храни, които са подходящи за хора с гастроентерит:

1. Супа

Супеният бульон е хранително меню, което често се препоръчва за болен. Бульонните супи имат високо съдържание на вода, което увеличава хидратацията по време на гастроентерит.

Прочетете също: Знайте разликата между гастрит и гастроентерит

2. Варен картоф

Варените картофи са меки, с ниско съдържание на мазнини и са направени от лесно смилаемо нишесте. Картофите също са заредени с калий, който е основният електролит, загубен по време на гастроентерит. Избягвайте добавянето на гарнитури с високо съдържание на мазнини, като масло, сирене и заквасена сметана, което може да влоши гастроентерита.

3. Яйца

Освен че са лесни за смилане, яйцата са добър източник на протеини и осигуряват други хранителни вещества, като витамини от група В и селен, които са минерали, които са важни за имунната система. Избягвайте пърженето на яйца в масло или масло, тъй като голямото количество мазнини може да влоши гастроентерита.

Освен че обръщате внимание на консумираната храна, важно е и да прилагате правилната диета или диета. Хората с гастроентерит могат да се опитат да приложат диетичния метод BRAT, който е диета с ниско съдържание на фибри, като ядат четири основни менюта, а именно банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб. Въпреки мекия си вкус, BRAT е силно препоръчителен за хора с храносмилателни проблеми, включително гастроентерит. Това е така, защото тези четири храни имат мека текстура.

Приемането на BRAT самостоятелно обаче не осигурява всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае. Човек, който страда от храносмилателни разстройства, трябва да консумира други хранителни съставки, като нискомаслено месо, риба, зеленчуци и други, за да отговори на храненето на организма.

Храни и напитки, които трябва да се избягват

Има редица храни и напитки, които трябва да се избягват, тъй като те влошават гаденето, повръщането, диарията и други симптоми на гастроентерит. Ето няколко вида храни и напитки, които трябва да се избягват:

Напитки с кофеин . Кофеинът влошава качеството на съня, което след това възпрепятства възстановяването. В допълнение, кафето може да стимулира храносмилането, като по този начин увеличава риска от обостряне на гастроентерит.
Пържени храни с високо съдържание на мазнини. Храните с високо съдържание на мазнини са по-трудни за смилане, което води до диария, гадене и повръщане.
Пикантни храни . Пикантната храна предизвиква гадене и повръщане, което влошава храносмилането.
Сладка храна и напитки . Високото съдържание на захар възпрепятства храносмилането, като по този начин влошава гастроентерита.
Мляко и млечни продукти. Храносмилателните проблеми са трудни за усвояване на лактозата, протеина в млякото и млечните продукти. Консумирането на мляко и неговите преработени продукти също прави храносмилането по -трудно.

Прочетете също: Ползите от джинджифил за лечение на гастроентерит

В допълнение към регулирането на диетата, поддържането на здравето може да стане и чрез приемане на допълнителни мултивитамини. Можете лесно да купувате витамини и други здравни продукти в приложението . С услугата за доставка поръчката ще бъде доставена до дома ви незабавно. Изтегли тук !

goodinseattle.com