Ефективна ли е лимонената трева при понижаване на холестерола?
, Джакарта - Холестеролът често се счита за лошо съединение в организма. Всъщност холестеролът има няколко важни ползи за организма. Тези съединения играят роля в образуването на здрави клетки, произвеждащи редица хормони, подпомагайки производството на жлъчка в черния дроб, за производството на витамин D.
Въпреки че играе важна роля в организма, приемът или нивата на холестерола в тялото не трябва да бъдат прекомерни. Причината е, че високият холестерол може да предизвика различни ужасни усложнения. Например затлъстяването удар , до сърдечни заболявания.
За хората с висок холестерол е естествено да приемат здравословен начин на живот. Например, като ядете храни, които могат да понижат нивата на холестерола в организма. Е, въпросът е дали лимонената трева или лимонената трева наистина са ефективни за понижаване на холестерола?
Прочетете също: Това са 6 лечебни растения, които трябва да имате у дома
Лимонената трева ефективно понижава холестерола?
Казват, че листата на лимонена трева имат ползи за здравето. Наречете го поддържане на здравословен храносмилателен тракт, контролиране на кръвното налягане, облекчаване на грип и менструални болки и поддържане на нивата на кръвната захар. Освен това се смята, че лимонената трева може да понижи нивата на холестерола в кръвта? Вярно ли е това всъщност?
По принцип лимонената трева традиционно се използва за лечение на висок холестерол и за лечение на сърдечни заболявания. Всъщност можете да слушате изследването, озаглавено „ Хипохолестеролемичен ефект на етанолен екстракт от пресни листа от Cymbopogon citratus (лимонена трева) ” публикуван на Африканско списание за биотехнологии.
Според горното проучване, маслото от цитронела значително намалява нивата на холестерола при мишки, които са били хранени с диета с висок холестерол в продължение на 14 дни. Реакцията обаче зависи от приложената доза. Тоест, ефектът на листата на лимонена трева за понижаване на холестерола може да се промени, когато се промени дадената доза лимонова трева.
Все пак според горното проучване, хипохолестеролемичният ефект на екстракт от пресен лист етанол Cymbopogon citratus (лимонена трева) е изследван с помощта на плъхове албиноси. Резултатите от проучването показват, че увеличаването на концентрацията на холестерол (при плъхове -албиноси) намалява значително след като им е даден екстракт от лимонена трева. Ето защо лимонената трева може да се използва за лечение на сърдечни заболявания.
Същото нещо откриха и експерти в проучване, озаглавено „ Научна основа за терапевтичната употреба на Cymbopogon citratus, stapf (лимонена трева) ” в Списание за напреднали фармацевтични технологии и изследвания. Резултатите от проучването казват, че екстрактът от лимонена трева помага за понижаване на холестерола при животните.
Прочетете също: Ниски нива на добър холестерол в организма, какви са опасностите?
Според експерти обаче са необходими допълнителни проучвания, за да се докаже ефикасността на лимонената трева за понижаване на нивата на холестерола в организма. Искате ли да знаете повече за ползите от лимонена трева? Или имате други здравословни оплаквания?
Можете да попитате лекаря директно чрез приложението . Няма нужда да излизате от къщата, можете да се свържете с експертен лекар по всяко време и навсякъде. Практично, нали?
Значението на рутинното измерване на нивата на холестерола
Вече знаете защо болестта на холестерола е известна като " тих убиец" ? Причината, високият холестерол обикновено не причинява симптоми. Високото съдържание на холестерол често не се усеща, но въздействието е много смъртоносно. Обикновено човек осъзнава, че има висок холестерол, когато възникнат сериозни усложнения като сърдечно заболяване.
Е, тук се крие значението на редовното проверяване на нивата на холестерола редовно. Доклад от Американската сърдечна асоциация, нивата на холестерола в кръвта трябва да се проверяват на всеки 5 години, след като човек навърши 20 години.
Ако обаче нивата на холестерола в организма надвишават 200 mg/dL, проверките на холестерола трябва да се правят на всеки 3 месеца, докато нивата се нормализират. Е, ако нивата на холестерола са нормални, тогава проверките на холестерола могат да се правят поне веднъж годишно.
Прочетете също : Имате висок холестерол, консумирайте тези 10 храни
Въпреки това, лекарите ще препоръчат по -редовно да се правят тестове за холестерол, ако някой (дете или възрастен) има състояния като:
- Имате фамилна анамнеза за коронарна артериална болест
- Имате затлъстяване, диабет или хипертония.
- Приемете диета с високо съдържание на мазнини.
- Редки упражнения и нездравословен начин на хранене.
Това е нещото, което трябва да се разбере за ползите от лимонена трева за понижаване на холестерола. Не забравяйте, че поддържайте нивата на холестерола в нормалните граници, за да поддържате цялостното си здраве.
