Здравословен начин на живот за предотвратяване на атеросклероза

, Джакарта - В ранните етапи на появата си атеросклерозата не причинява значителни симптоми. Нови симптоми ще се появят, когато хората с атеросклероза изпитат стесняване на кръвоносните съдове, така че кръвният поток е блокиран. Ако това се случи, е възможно човек с атеросклероза да получи сърдечно -съдово заболяване. Е, за да предотвратите това, не забравяйте винаги да водите здравословен начин на живот, ОК!

Прочетете също: Атеросклерозата може да засегне и млади хора

Атеросклероза, нарушения на артериалните кръвоносни съдове

Атеросклерозата е състояние, когато има запушване на артериите, които са стеснени поради плака. Плаката, която се появява сама, е резултат от натрупване на калций, възпалителни клетки и холестерол. Ако настъпващото стесняване се влошава, органите ще бъдат лишени от хранителни вещества и кислород. В резултат на това ще настъпи увреждане на органите поради липса на хранителни вещества и необходим кислород.

При хората с атеросклероза, какви симптоми ще се появят?

Някои от симптомите, които могат да бъдат знак, че някой страда от атеросклероза, включват:

  • Ако запушването се случи в артериите, водещи до сърдечния орган, ще се появи болка в гърдите. Това състояние се нарича ангина.

  • Ако запушването се случи в артериите, водещи до мозъка, ще се появи изтръпване в ръцете и краката, затруднено говорене, нарушено зрение и дори парализа на нервите в лицето.

  • Ако запушването настъпи в артериите, водещи до органите на крака или крака, болка в стъпалото ще се появи при ходене.

  • Ако запушването се случи в артериите, водещи до бъбреците, това ще бъде белязано от появата на хипертония или високо кръвно налягане, дори бъбречна недостатъчност.

В леки случаи атеросклерозата не причинява никакви симптоми. Ако обаче стесняването е достатъчно тежко, ще се появят горните симптоми. Симптомите, които се появяват, ще зависят от органа, който е блокиран.

Прочетете също: Проблеми с кръвоносните съдове, това е стъпката на изследване с доплеров ултразвук

По -долу са причините за атеросклерозата

Това заболяване се причинява от съсирек в стената на артерията, причинен от натрупване на мазнини във вътрешната обвивка на артерията. С течение на времето образуваната плака ще се втвърди в увредената област и ще доведе до стесняване на артериите. Това може да блокира притока на кръв, който да се доставя в цялото тяло. Това състояние ще накара тъканите и органите в тялото да не функционират правилно, дори тъкани и органи, които нямат кръвоснабдяване и хранителни вещества, могат да бъдат повредени и дори да умрат.

Натрупването на плака в артериите не се случва само по себе си. Няколко задействащи фактора също могат да бъдат фактор за образуването на плака. Няколко фактора включват пушене, рядко спортуване, страдащи от висок холестерол, стрес, прекомерна консумация на алкохол и липса на хранителен прием от консумираните зеленчуци и плодове.

Прочетете също: Проблемни кръвоносни съдове, време за доплеров ултразвук

Здравословен начин на живот за предотвратяване на атеросклероза

Някои стъпки към здравословен начин на живот, които можете да предприемете, за да предотвратите атеросклероза, включват:

  1. Избягвайте да ядете храни, които съдържат наситени мазнини.

  2. Избягвайте излагането на цигарен дим.

  3. Избягвайте прекомерната консумация на алкохол.

  4. Правете редовни упражнения.

  5. Консумацията на храни с високо съдържание на фибри и хранителни вещества, тези храни се съдържат предимно в плодове и зеленчуци.

  6. Поддържайте идеалното телесно тегло.

За това, ако се появят леки симптоми, незабавно се консултирайте с лекар. Не чакайте, докато се появят симптоми на сериозна атеросклероза и могат да бъдат животозастрашаващи. За повече подробности можете да обсъдите директно, като уговорите среща с лекар в избраната от вас болница чрез . Хайде, Изтегли приложението веднага!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found