Как да поддържаме здравето на мис V по време на менструация
Джакарта - Менструацията е състояние, което кара много жени да се чувстват неудобно. Този период също предизвиква появата на редица оплаквания под формата на сърбеж, парене и остра миризма на риба в женската област. Редица от тези оплаквания са предизвикани от едно нещо, а именно вагиналната хигиена, която не се поддържа правилно.
По време на менструацията вагиналната област става по -влажна, като по този начин предизвиква развитието на бактерии и гъбички. В резултат на това жените са по -склонни да изпитват редица проблеми, като сърбеж, вагинално течение, болезнено уриниране или полов акт и подуване на вагината. За да предотвратите редица от тези оплаквания, ето как да поддържате вагинално здраве по време на менструация:
Прочетете също: 4 съвета, за да сте винаги спокойни по време на менструация
1. Използвайте бельо от материали, които абсорбират потта
Първата стъпка в поддържането на вагинално здраве по време на менструация е използването на памучни панталони за лесно абсорбиране на потта. Освен това избягвайте да носите прекалено стегнато бельо, така че женската зона да не е влажна и сърбяща.
2. Почиствайте вагиналната област възможно най -често
Почистването на вагината и зоната около нея възможно най -често е стъпка за поддържане на вагинално здраве по време на следващата менструация. Препоръчва се вагината да се почиства след всяко изхождане. Почиствайте отпред назад, или от влагалището до ануса, а не обратното. Това се прави, за да се предотврати прехвърлянето на бактерии от ануса във влагалището.
3. Почистете със специален сапун
Използването на специален сапун за жени е добре, но избягвайте тези, които съдържат аромат или парфюм, да. Ако съдържанието се използва, то само ще дразни областта около влагалището.
Прочетете също: 6 съвета за винаги щастливи по време на менструация
4. Използвайте добри абсорбиращи подложки
Използването на дамски превръзки с добра абсорбция ще поддържа вагината суха, така че може да предотврати развитието на бактерии и гъбички, както и неприятни миризми. Така че, намерете подложка, която отговаря на вашите нужди, да.
5. Често смяна на дамски превръзки
Честата смяна на дамски превръзки е една от стъпките за поддържане на вагинално здраве по време на менструация. Кръвта и потта, които се натрупват във влагалището и околностите, могат да се превърнат в място за размножаване на микроорганизми, които могат да причинят инфекция и дразнене. Препоръчваме смяна на подложките на всеки 3-4 часа, дори ако обемът на кръвта не е много.
6. Не използвайте ароматизирани подложки
Носенето на дамски превръзки не трябва да съдържа аромати или парфюми. Особено ако имате чувствителна кожа. Това ще ви направи податливи на сърбеж, който води до вагинално течение. Препоръчваме ви да изберете продукт за дамска превръзка с етикет хипоалергенен, който е безопасен за собствениците на чувствителна кожа.
7. Консумация на здравословна храна
Последната стъпка в поддържането на вагинално здраве по време на менструация е яденето на здравословни храни. Знаете ли, че здравословното хранене може да окаже добро влияние върху вагиналното здраве? За да получите ползите, можете да ядете кисело мляко, риба, горски плодове и храни, които съдържат соя.
Прочетете също: Защо жените са по -чувствителни по време на менструация?
Това са редица съвети за поддържане на вагинално здраве по време на менструация. Ако редица от тези признаци не са в състояние да предотвратят проблеми с вагината по време на менструация, незабавно го обсъдете с лекаря в приложението , да. Обсъдете също дали имате признаци на инфекция или дразнене на вагината. Не забравяйте и не бъдете мързеливи винаги да поддържате вагинално здраве по време на менструация, защото това ще окаже влияние върху продължителния дискомфорт.
