Подходящи хранителни нужди за ранна детска възраст
„За да се осигури растеж и развитие на децата, всеки родител трябва да осигури най -доброто по отношение на храната. Хранителните нужди на децата могат да бъдат задоволени, като им се осигурят здравословни храни, като зеленчуци, плодове и месо, богати на протеини.
, Джакарта - Всеки родител трябва да обърне внимание на хранителните нужди на децата си, като гарантира, че осигурява най -добрата храна. По този начин майката може да гарантира, че процесът на растеж и развитие на детето остава оптимален. Въпреки това, не всички родители знаят какви хранителни вещества трябва да бъдат спазени, които трябва да бъдат в диетата им. Е, ето по -пълна дискусия!
Всички хранителни нужди в ранна детска възраст, които трябва да бъдат изпълнени
Всяко дете трябва да получи добро хранене през първите 2 години от живота си, за да осигури здравословен растеж и развитие. Ранното започване на добри хранителни практики може също да помогне на децата да развият здравословна диета. Наистина това не е лесно да се направи, но все пак трябва да се изпълни.
Прочетете също: 19 Състояния, лекувани от детски диетолози
В началото на раждането бебето може да се нуждае само от кърма и/или адаптирано мляко, което е източник на хранене за детето. Когато детето е в състояние да яде твърда храна, майката може да му даде разнообразна храна, която да го накара да усети много видове аромати. Следователно майките трябва да знаят правилните хранителни нужди на децата, когато навлизат в ранна възраст:
0-6 месечна възраст
При кърмачета на възраст 0–6 месеца хранителните нужди на децата, които трябва да бъдат задоволени, идват от майчиното мляко и/или адаптираното мляко. С увеличаването на възрастта всеки месец количеството течност, консумирано от детето на майката, ще продължи да се увеличава. Когато детето навърши 6 месеца, майката може да започне да го учи да яде твърда храна, така че тялото му да свикне.
Възраст 7–12 месеца
Когато детето ви навърши 7–12 месеца, то все още получава по -голямата част от калориите и хранителните си вещества от кърмата и/или адаптираното мляко. Въпреки това децата също трябва да ядат твърда храна. Някои бебета на възраст едва 7 месеца са готови за сън през нощта, без да се налага да се хранят предварително. Въпреки това, това решение е в ръцете на майката като родител, подпомогнато от предварително обсъждане с лекаря.
Прочетете също: Хранителни проблеми на децата, с които трябва да се справят педиатрите
Подробностите за хранителните нужди на децата са следните:
Възраст 7–Осем месеца
Децата на възраст от 7 до 8 месеца могат да консумират около 680–1000 грама кърма или адаптирано мляко или еквивалент на три до шест хранения на ден. Можете също така да добавяте около 4-9 супени лъжици твърди храни, като плодове и зеленчуци всеки ден. Освен това майките могат да добавят и няколко супени лъжици съдържание на протеини от месо.
Възраст 9-10 месеца
Децата на възраст от 9 до 10 месеца също трябва да задоволят нуждите си от мляко до 680-850 грама на ден или еквивалент на три до пет сесии на кърмене. Хранителните нужди на това дете също трябва да бъдат задоволени с 1/4 до 1/2 чаша плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни до богато на протеини месо.
На 11 месеца
С увеличаване на възрастта нуждата от мляко продължава да намалява. Когато навършат 11 -месечна възраст, майките трябва само да дават 450680 –грама кърма или адаптирано мляко на ден или еквивалент на три до четири сесии на кърмене. На тази възраст децата трябва да ядат повече твърди храни, като плодове, зеленчуци и източници на протеини.
Прочетете също: Хранене на децата, което трябва да бъде изпълнено по време на MPASI
На 12 месеца
При навършване на 12 -месечна възраст количеството кърма или адаптирано мляко, което трябва да бъде изпълнено, е около 680 грама на ден или еквивалент на три сесии за кърмене. Някои майки са отбили децата си от кърмата и са започнали да дават краве мляко. От друга страна, ежедневната му нужда да яде твърда храна продължава да нараства. Майката може да му даде повече различни плодове и зеленчуци, плюс говеждо или риба.
Ако майката има въпроси относно хранителните нужди на детето, лекарят от готов да помогне, за да даде най -подходящия съвет за храната, която трябва да се консумира от мъника. Изтегли приложение за да получите удобство във взаимодействието на медицински експерти, само като използвате смартфон!
Е, това е дискусия за хранителните нужди на децата, които трябва да бъдат задоволени от всеки родител, за да се осигури растеж и развитие на малкото. Това също може да бъде полезно, за да се гарантира, че детето е защитено от всяка атака от болестта. Правейки този навик, децата ще свикнат да ядат всякакви здравословни храни, докато не пораснат.
