Енергийните напитки имат лошо въздействие върху бъбреците, ето ги фактите

Джакарта - Консумацията на енергийни напитки не трябва да се прави прекомерно. Това е така, защото този вид напитки всъщност могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на тялото. Един от последиците от прекомерната употреба на енергийни напитки е намесата в бъбреците. Защо се случи това? Очевидно това е свързано със съдържанието в енергийните напитки.

В една консерва или една бутилка от тази напитка има определено количество кофеин, за който се казва, че е спусък за бъбречни заболявания. Прекомерната консумация на тази напитка може да доведе до намаляване на функцията на тези органи и да повлияе на цялостното състояние на организма. За повече подробности прочетете повече по -долу.

Прочетете също: Какви са ползите от консумацията на пикантни напитки за здравето?

Влиянието на енергийните напитки, на които трябва да внимавате

Опасностите от консумацията на енергийни напитки идват от тяхното съдържание. Този вид напитка има доста високо съдържание на кофеин. Ако се консумира в излишък, може да настъпи увреждане на бъбреците. Не само това, навикът да се консумират излишни енергийни напитки също може да има лошо въздействие върху цялостното здраве на тялото.

Честата консумация на енергийни напитки може да причини повишена честота на уриниране или уриниране. Тоест, тялото става повече отпадъци, включително изхвърлянето на сол (натрий) чрез урината. Ако случаят е такъв, рискът от дехидратация или липса на течности в организма може да бъде по -висок.

Ако се консумира в излишък, този вид напитка може да повиши кръвното налягане и сърдечната честота. Това след това ще повлияе на работата на сърдечно -съдовите органи и ще доведе до неравномерен сърдечен ритъм. Е, това се казва опасно и в крайна сметка се отразява на здравето на други органи на тялото, включително бъбреците.

Смята се също, че енергийните напитки влияят върху състоянието на черния дроб или черния дроб. Затова не забравяйте да ограничите приема на тези напитки. Смята се също, че консумацията на енергийни напитки увеличава риска от безсъние, известно като нарушения на съня през нощта. Тази напитка също може да накара човек да я консумира твърде често или прекомерно.

Прочетете също: Мит или факт, лимонът може да отслабне?

Освен кофеин, енергийните напитки съдържат и захар. Всъщност някои видове енергийни напитки имат много високо съдържание на захар. Това може да бъде лошо, ако се консумира в дългосрочен план и в прекомерни количества. Захарта в енергийните напитки може да увеличи риска от здравословни проблеми. Както е известно, прекомерният прием на захар е нещо, което трябва да се избягва.

Вместо да консумирате енергийни напитки в излишък, препоръчително е да консумирате повече вода. Освен че е здравословна, тази една напитка може да помогне и за правилното хидратиране на тялото. Възрастните се препоръчват редовно да консумират поне 2 литра вода или около 8 чаши всеки ден.

Освен това избягването на смущения в бъбреците може да се направи и чрез ядене на здравословни и балансирани хранителни храни. Всъщност това може да помогне за поддържане на цялостното здраве на тялото. Също така избягвайте прекомерната консумация на алкохолни напитки. Ако получите симптоми или оплаквания в бъбреците или други части на тялото, трябва незабавно да направите здравен преглед.

Прочетете също: Пиенето на смутита наистина ли ви помага да отслабнете?

За повече подробности, свързани с въздействието на енергийните напитки, можете да обсъдите директно с лекаря в приложението , да.

Справка:
Livestrong. Достъп през 2021 г. Могат ли енергийните напитки да увредят бъбреците ви?
Healthline. Достъп през 2021 г. Здравословни енергийни напитки: Има ли такова нещо?
Много добре. Достъп през 2021 г. Ефект на енергийните напитки върху бъбреците и лечението th