goodinseattle.com

Джакарта - По време на бременността майките трябва да поддържат здраве. Това означава, че майките трябва да ограничат дейността си и да обърнат внимание на приема на хранителни вещества, които влизат в тялото. Причината е, че това, което майката консумира, ще повлияе значително на растежа и развитието на плода в утробата. При неправилен хранителен прием може да се окаже, че вашето малко дете също има нарушения в растежа.

Може би майката е получила препоръка от гинеколог или друго лице да консумира фурми по време на бременност. Не е грешно, защото се оказва, че има много ползи от фурмите в подкрепа на здравето на бременността на майката. Какво по дяволите? Слушам!

• Поддържа фетални зъби и здравина на костите

При бременност важното нещо, което майките не трябва да пропускат, е здравето на костите и зъбите на бебето. Е, срещите могат да помогнат на майките да го направят. Този кафяв плод има доста високо съдържание на магнезий и е добър за поддържане здравето на зъбите и костите на плода в утробата.

Прочетете също: Знайте причините за бременните жени да изпитат запек

• Избягвайте запек

По време на бременност майката често трябва да изпитва запек или трудности при дефекация. Така че, за да не го изпитате, опитайте да консумирате фурми. Съдържанието на фибри в този плод също е доста високо и това е добре за преодоляване на запек. Фурмите също помагат за поддържане на храносмилането и ви карат да се чувствате сити по -дълго. Редовният прием на фурми също предпазва майката от наднормено тегло, което е уязвим проблем по време на бременност.

• Помага за предотвратяване на вродени дефекти

Не много хора знаят, че фурмите са добър източник на фолиева киселина. Фолиевата киселина е важно хранително вещество за бременни жени, тъй като помага за предотвратяване на вродени дефекти, свързани с мозъка и гръбначния мозък. Обикновено това е склонно да се случи в ранна бременност.

Прочетете също: Знайте невероятните ползи от фурмите за кърмещи майки

• Принос на енергия

По време на бременността майките се нуждаят от повече енергия за извършване на дейности, отколкото когато не са бременни. Е, яденето на фурми всеки ден осигурява необходимия допълнителен прием на захар, без да се налага да добавяте калории в тялото, известен още като не причинява затлъстяване.

• Протеинът произвежда аминокиселини

Друго добро предимство на фурмите за поддържане на здравословна бременност е, че този плод осигурява редица протеини, необходими на организма за изграждане на аминокиселини. Тези хранителни вещества са важни за поддържане на здравословния растеж на плода.

• Предотвратяване на анемия

Фурмите могат да осигурят на майката съдържанието на желязо, необходимо по време на бременност за предотвратяване на анемия. Това желязо поддържа хемоглобина в организма и укрепва имунитета на майката и плода в утробата. По време на бременност майките са податливи на различни заболявания, включително анемия, така че редовната консумация на фурми помага на майките да избегнат тези заболявания.

• Усилвател на витамин К за бебета

Бебетата се раждат с ниски нива на витамин К в организма. Ако майката усърдно консумира фурми, нуждите на бебето от витамин К се задоволяват, когато той храни майката. Не само това, витамин К също помага за съсирването и развитието на костите при бебетата, той също укрепва костите на майката.

Прочетете също: Това е съдържанието във фурми, което е подходящо за бременни жени

Това бяха някои от предимствата на срещите за поддържане на бременността на майката здрава, докато бебето най -накрая се роди. Е, ако майката почувства, че в утробата има странни симптоми, не отлагайте веднага да попитате лекаря. Мама може да използва приложението , така че по всяко време майката може директно да попита акушерката. Хайде, Изтегли приложение сега, госпожо!