Причини за чести лош дъх при гладуване
, Джакарта - Лошият дъх е проблем, който често възниква при гладуване. Замисляли ли сте се защо това може да се случи? Какви са причините за честия лош дъх при гладуване? Очевидно това възниква, защото е повлияно от условията на сухота в устата и не приема пиене или вода за дълго време.
Лошият дъх, който се появява при гладуване, може да намали самочувствието на човек. Но не се притеснявайте, като знаете причината, можете да разберете как да я преодолеете. Без да се налага да прекъсвате поста, можете да опитате да приложите няколко неща, за да преодолеете лошия дъх при гладуване.
Прочетете също: 4 проблема с красотата, които се появяват по време на гладуване
Причини и начини за преодоляване на лошия дъх
Основната причина за появата на лош дъх по време на гладуване е намаленото производство на слюнка в устата, тъй като няма прием на течности по време на гладуване. Всъщност слюнката е естествена почистваща течност, която съдържа ензими за смилане на фибри и гликопротеини за защита на устната лигавица. Слюнката също функционира като имунна система за блокиране на бактерии и вируси, които влизат през устата.
В резултат на това състояние устната кухина е суха и става добро място за развитие на бактериални колонии в езика, зъбите и устата. Е, това е причината за появата на лош дъх при гладуване. Но имайте предвид, че причината за лошия дъх не се дължи само на липса на течности, но може да се дължи на проблеми със здравето на зъбите и устната кухина и нарушения на стомашната киселина.
Ето защо е важно да се поддържа здравето на устната кухина чрез редовно миене на зъбите, защото остатъците от храна, които се натрупват по повърхността на езика, венците и между зъбите, могат да се превърнат в място за събиране на бактерии за размножаване. Колкото по -дълго, това може да бъде причина за лош дъх, включително лош дъх при гладуване.
Последната причина за лош дъх са храносмилателните нарушения. Тази храносмилателна течност ще излезе, въпреки че няма прием на храна по време на гладуване. Е, това състояние засяга лигавицата на стомаха, което води до неприятна миризма като миризмата на застояла храна. В допълнение, метаболитният процес използва мастните резерви в тялото за освобождаване на химикали под формата на кетони, които се отделят заедно с издишването.
Въпреки че има много неща, които причиняват лош дъх, за щастие има различни начини за преодоляване на този проблем. За да поддържате зъбите и устата си здрави по време на гладуване и да изглеждате уверени, ето лесни начини да се отървете от лошия дъх.
- Изплакване на устата
Четката за зъби понякога не гарантира, че устната кухина е напълно чиста. Това е така, защото четката за зъби не може да достигне всички между зъбите. В резултат на това бактериите и остатъците от храна не се унищожават напълно. Е, алтернативата е да използвате антибактериална вода за уста, за да увеличите максимално целия процес на почистване между зъбите или устната кухина.
- Достатъчен разход на вода
Опитайте се да изпиете поне две или три чаши вода след сухур. Можете да пиете, докато чакате времето на imsak да пристигне. Консумацията на тази вода може да попречи на устата да бъде прекалено суха, така че лошият дъх може да бъде предотвратен.
- Чист език
Освен зъбите, по време на гладуването винаги трябва да се поддържа хигиена на езика. Експерти казват, че езикът може да бъде и място за залепване на остатъци от храна. Как да го почистите е доста лесно, можете да използвате почистващ препарат за език поне два пъти на ден, за да премахнете бактерии и плака, които могат да причинят лош дъх.
Прочетете също: 7 съвета за предотвратяване на сухи устни по време на гладуване
За да избегнете лош дъх при гладуване, винаги осигурявайте почистващи продукти за зъби и устна кухина у дома. За да улесните, просто купете в приложението. Можете също така да закупите хигиенни нужди и други здравни продукти. С услугата за доставка поръчката ще бъде доставена до дома ви незабавно. Свали сега!
