Консумацията на банани може да предотврати хипокалиемия, наистина?
, Джакарта - Състоянието, когато нивото на калий в кръвта е под нормалната граница, се нарича хипокалиемия. Обикновено в организма има нива на калий, които варират от 3,6 до 5,2 милимолара/литър (mmol/L). Ако нивото на калий в организма е намалено под 2,5 mmol/L, тогава това състояние трябва да се лекува, защото може да причини смърт.
Хипокалиемията се характеризира със симптоми на диария и повръщане и слабост. Има няколко начина на лечение, които могат да се направят, за да се преодолее този проблем. Но, разбира се, превенцията винаги е по -добра от лечението. Един от начините за предотвратяване на хипокалиемия е редовната консумация на банани, как така?
Бананите са богати на калий
Предотвратяването на понижаване на телесните нива на калий, наречено хипокалиемия, може да се направи, като се ядат храни, богати на калий, един от които са бананите. В един банан има хранителни вещества като калий, въглехидрати, протеини, фибри, магнезий, манган и витамини А, В и С. Всъщност хранителното съдържание в бананите може да осигури ползи за здравето на организма.
Калият е електролитно съединение, което е много важно за работата на нервите и мускулите, особено на сърдечния мускул. Калият е отговорен за регулирането на кръвното налягане. Нивото на калий в организма ще се контролира от бъбреците. Ако нивата на калий са прекомерни, бъбреците отстраняват калия от тялото чрез пот или чрез урина.
Нивата на калий в организма зависят от нивата на натрий и магнезий. Излишъкът от натрий в организма увеличава нуждата на организма от калий, докато недостигът на магнезий може да бъде придружен от хипокалиемия. Ако нивата на калий са ниски, това може да причини мускулна слабост, аритмии и нарушена сърдечна функция.
Прочетете също: Какво се случва, когато някой има високо съдържание на калий
Хората, които имат хипокалиемия в по -тежки случаи, могат да бъдат предписани калиеви добавки. Тези добавки могат да се приемат перорално или чрез IV. Някои храни обаче са добри източници на калий, като бананите.
Бананите са известни като източник на калий, който е доста добър и има вкус, който определено се харесва на всеки. Като ядете само един банан с тегло 118 грама, вече сте получили 422 мг или 12 процента от дневните си нужди от калий.
Ако казвате най -доброто, всъщност има много други видове храни, които имат по -високо съдържание на калий. Тези храни включват:
- Картофи;
- Сладък картоф;
- Черупка;
- Спанак;
- Ядки;
- Авокадо;
- FIG плодове;
- Киви;
- Оранжево;
- Домати;
- Мляко;
- Фъстъчено масло; и
- Пшеница.
Прочетете също: Внимавайте, това са 2 усложнения, които възникват поради хиперкалиемия
Лечение на хипокалиемия
Има различни начини за лечение на хипокалиемия, в зависимост от вида на симптомите, които се развиват. Най -общо казано, дефицитът на калий се лекува със следното:
- Лечение на причината за дефицит на калий. Ако това състояние възникне поради диария и повръщане, лекарят ще предпише лекарства за лечение на диария и повръщане. Ако се отделя много калий чрез урината, тогава може да се предпишат няколко вида лекарства:
- Инхибитори на ангиотензин конвертиращия ензим (инхибитори на ангиотензин конвертиращия ензим). Блокатор на рецепторите на ангиотензин II (блокери на ангиотензиновите рецептори).
- Калий-съхраняващи диуретици. Тази група лекарства все още може да функционира като диуретик, но не предизвиква отделяне на калий чрез урината. Примери за лекарства от тази група са триамтерен и амилорид.
- Селективни антагонисти на алдостерон.
Междувременно, за да се възстановят нивата на калий, на страдащия могат да бъдат предписани калиеви добавки, приемани през устата или инфузии, които обикновено са калиев хлорид (KCl). За хора с хипокалиемия, които също страдат от калциеви камъни в организма или хора с тежка ацидоза, можете да приемате калиев цитрат като заместител на калиев хлорид.
Прочетете също: Видове лечение за лечение на хиперкалиемия
Ако имате симптоми, подобни на хиперкалиемия, никога не боли да говорите с Вашия лекар в приложението да се уверите. Използвайте функции Говорете с лекар които съществуват в да се свържете с лекаря по всяко време и навсякъде чрез Чат, и Гласови/видео разговори. Хайде побързай Изтегли приложение в App Store или Google Play!
