goodinseattle.com

, Джакарта - Остеоартритът обикновено се проявява от ставите в бедрата, коленете, ръцете и гръбначния стълб. Това обаче не изключва възможността други стави да изпитат това състояние. Дори и да е така, не е нужно да се притеснявате, защото докато останете активни във вашите дейности, поддържате теглото си и водите здравословен начин на живот, това заболяване може да бъде инхибирано. Освен това болките в ставите, които изпитвате, могат да бъдат преодолени.

Прочетете също: Тези причини за остеоартрит, които трябва да знаете

Остеоартрит, заболяване на ставите, което често се среща

Остеоартритът (ОА) е един от най -често срещаните видове ставни проблеми, които изпитват хората. Това заболяване е заболяване на ставите, което засяга хрущялите на ставите. ОА може да възникне, когато хрущялът, който защитава и омекотява ставите, се разпада. Е, това състояние ще накара костите да се търкат една в друга. Това причинява болка и скованост. Остеоартритът е едно от най -често срещаните заболявания в света. Това заболяване може дори да причини увреждане на страдащия.

Това са симптомите, които се появяват при хора с остеоартрит

Основният симптом при хора с това състояние се характеризира с болка и скованост в ставите. Ако това състояние настъпи, ежедневните дейности могат да бъдат нарушени. Това е така, защото болката и нежността в ставите ще се усетят, когато ставите се движат. Болката обикновено се влошава, когато се събудите. В допълнение, някои от симптомите, които са признаци на остеоартрит, включват:

• Ставите лесно се възпаляват.
• Намалена гъвкавост на ставите.
• Отслабени мускули, както и намалена мускулна маса.
• Когато се движите, ще чуете звук от триене в ставите.

Горните симптоми обикновено се развиват бавно и с времето ще се влошават. Тежестта също ще варира в зависимост от местоположението на преживяването.

Прочетете също: 5 рискови фактора за остеоартрит

Знайте как да предотвратите остеоартрит

Превенцията може да бъде направена чрез промяна на начина на живот. Някои от превантивните мерки, които можете да предприемете, включват:

1. За тези от вас, които са с наднормено тегло, незабавно направете здравословна диета, да! Тъй като наднорменото тегло ще окаже натиск върху определени стави, което може да причини болки в ставите. В допълнение към здравословното хранене, можете да го комбинирате с редовни упражнения.
2. Нанесете обезболяващ мехлем или крем. Можете да закупите този вид крем в най -близката аптека. Този крем може да ви помогне за облекчаване на симптомите. Някои кремове, които се продават, ще осигурят горещ или студен ефект върху кожата. Нанесете този крем върху болезнените ставни области.
3. Правете редовни упражнения за укрепване на мускулите в ставите, и увеличаване на издръжливостта. Редовните упражнения могат да направят ставите ви по -стабилни. Можете да започнете да спортувате, като ходите, карате колело или плувате.
4. Правете топлинна и студена терапия. Можете да направите тази терапия, ако се появят симптоми на болка. Можете да използвате топли или студени усещания за облекчаване на болките в ставите. Топлината ще намали сковаността в ставите, а студът ще помогне за облекчаване на натоварването на ставните мускули.

Прочетете също: 6 Симптоми на остеоартрит на коляното, на които трябва да внимавате

Ако имате проблеми с предприемането на предпазни мерки за облекчаване на симптомите, може да е решението! Можете да обсъждате директно с експерти лекари чрез Чат или Гласови/видео разговори. Не само това, можете да си купите и лекарството, от което се нуждаете. Без проблеми, вашата поръчка ще бъде доставена до вашата дестинация в рамките на час. Хайде, Изтегли приложението в Google Play или App Store!