Разберете 4 ползи от масажа за бременни жени

, Джакарта - С увеличаването на гестационната възраст е естествено майката да се уморява лесно, поради това, че понася тежестта на растящия плод. Увеличеният корем на майката и навеждането й също ще накарат майката да почувства болка в долната част на гърба. За да преодолее този дискомфорт по време на бременност, майката може да направи масаж, който ще направи тялото по -спокойно.

По време на бременност много майки се оплакват, че телата им са болезнени. Обикновено врата, гърба и кръста се чувстват неудобно. Да не говорим, че краката на майката се подуха поради натиска от увеличения корем. Това може да накара бременните жени да се сърдят. Но има начин да се отървете от болката, знаете, това е с масаж за бременни. Има много ползи, които майките ще почувстват чрез този масаж при бременност:

1. Намаляване на нивата на стрес

Бременните жени не трябва да бъдат атакувани от стрес, защото той ще се отрази зле на състоянието на плода. Е, масажът при бременност е мощен начин за облекчаване на стреса, който майките изпитват по време на бременност. Въз основа на резултатите от изследванията, проведени от Американската асоциация по бременност (APA), масаж пренатална доказано подобрява настроение бременна майка. Това проучване също така показва, че правенето на масаж на бременност на всеки две седмици в продължение на пет седмици може да намали нивата на хормоните на стреса, като напр норепинефрин и кортизол. От друга страна, процентът допамин и серотонинът в организма ще се увеличи и ще накара майката да се чувства щастлива.

2. Преодоляване на подути крака

Подутите крака са проблем, с който се сблъскват повечето бременни жени. Това състояние възниква, защото развиващият се плод оказва голям натиск върху големите кръвоносни съдове. Но мама може да преодолее това подуване, като прави масаж пренатална което може да стимулира меките клетки да намалят течността в подутите стави.

3. Облекчава болката в тазобедрената става

Влизайки във втория до последния триместър на бременността, бебето започва да заема подходящата позиция за раждане. Но понякога позицията и теглото на бебето оказват натиск върху седалищния нерв, точно под гръбначния стълб. Това кара майката да изпитва болка и болки в областта на ханша, задните части на задната част на краката. Правейки масаж при бременност, болката в тазобедрената става може да бъде намалена.

4. Преодоляване на болки в гърба

Повечето бременни жени също често се оплакват от болка или болки в гърба. Това е така, защото увеличаването на теглото на майката и плода може да окаже натиск върху кръвоносните съдове и нервите в областта на гърба. Масажът по време на бременност може да помогне за отпускане на напрегнатите мускули и облекчаване на натиска върху гърба, като кара майката да се чувства по -комфортно.

След като направи масаж по време на бременност, майката ще може да спи спокойно и да се събуди с по -свежо тяло на следващия ден, майката трябва да прави масаж за бременност само след навлизане във втория триместър на бременността и да избягва да прави масаж, когато настъпи времето за раждане е близо, т.е. гестационната възраст е над 32 седмици.

Сега бременните жени могат да говорят за здравословното си състояние с лекаря, без да излизат от къщата, чрез приложението . Свържете се с лекаря чрез Видео/гласово повикване и Чат да обсъждаме и да искаме здравни съвети по всяко време. Можете също така да закупите здравни продукти и витамини, от които се нуждаете . Много е лесно, просто останете поръчка и поръчката ще бъде доставена в рамките на час. И така, какво чакате? Хайде Изтегли сега в App Store и Google Play.