Проверка на фактите: Твърде много витамини причиняват алергии
“Приемането на твърде много витамини може да увеличи риска хората, които имат алергии, да получат алергична реакция. Това се случва, защото имунната система възприема съставките във витаминните добавки като вредни. В допълнение към алергиите, прекомерната консумация на витамини може да причини и други кожни проблеми, като кожни обриви, кожни лезии и лющене на кожата.”
, Джакарта - По време на пандемията много хора се опитват да поддържат имунната си система силна, като приемат витамини. Различни витамини, вариращи от А, В, С, D до Е, се консумират с цел защита на организма от вируса COVID-19.
Знаеш ли обаче, че пиенето на твърде много витамини всъщност може да има лошо въздействие върху организма, включително и върху кожата. Има различни кожни проблеми, които могат да възникнат поради приемането на твърде много витамини. В допълнение, за хора, които имат алергии към определени съставки, също са изложени на риск от алергична реакция поради прекомерна консумация на витамини. Ето прегледа.
Прочетете също: 7 признака, че някой има алергия към лекарства
Прекомерната консумация на витамини може да причини алергии при хора, които са алергични
Кожни проблеми под формата на алергични реакции, дължащи се на приема на твърде много витамини, се срещат само при хора, които имат алергии. Например, приемането на витамин D3 може да предизвика алергични реакции при хора, които са алергични към витамина. Това е така, защото тялото погрешно разпознава витамин D3 като потенциално вреден химикал, като по този начин увеличава имунния отговор към него. В резултат на това могат да възникнат леки алергични реакции, като обриви, уртикария, запушване на носа, докато по -тежките реакции могат да ви затруднят дишането, дори фатално. Затова незабавно потърсете лекарска помощ, ако получите алергична реакция поради прием на витамини.
Въпреки това, не всеки, който е алергичен, ще изпита алергична реакция, когато приема витамини. Той се връща към реакцията на тялото на всеки човек към определени лекарства или съставки. Има хора, които не са съвместими с витамин D3, но има и такива, които са алергични към витамин А. Въпреки това, приемането на твърде много витамин може да увеличи риска тези, които имат алергии, да получат алергична реакция. Така че, ако получите алергична реакция, витамините, които приемате, могат да бъдат една от предполагаемите причини. Трябва да спрете приема на витамини, които причиняват алергична реакция. Можете да попитате Вашия лекар за по -безопасна алтернатива на тези витамини.
Прочетете също: Добавките с витамин D могат да намалят риска от COVID-19? Това е Фактът
Други кожни проблеми, които могат да възникнат в резултат на прием на твърде много витамини
На първо място, витамините се разделят на две групи, а именно мастноразтворими и водоразтворими.
Водоразтворимите витамини лесно се екскретират от тялото чрез урина, така че е по-малко вероятно да причинят проблеми, дори когато се приемат във високи дози. Примерите за водоразтворими витамини включват витамин С и 8 вида витамини от група В (витамини В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12). Приемането на мегадози от някои водоразтворими витамини обаче може да причини потенциално опасни странични ефекти.
За разлика от водоразтворимите витамини, мастноразтворимите витамини лесно се съхраняват в тъканите на тялото, така че е по-вероятно да причинят отравяне, когато се консумират в повече от водоразтворимите витамини. Мастноразтворимите витамини включват витамини А, D, Е и К.
Всъщност, когато се консумират естествено чрез храна, тези хранителни вещества рядко причиняват проблеми, дори когато се консумират в големи количества. Въпреки това, когато се приема под формата на добавка и във високи дози, е много лесно да се предозира и може да причини неблагоприятни последици за здравето.
Има много неблагоприятни странични ефекти, които могат да възникнат от приемането на твърде много витамини, един от които са кожни проблеми. В допълнение към алергичните реакции, обсъдени по -рано, ето и други кожни проблеми, които също могат да бъдат причинени от прекомерната консумация на витамини:
- Кожен обрив
Този кожен проблем е често срещан страничен ефект от приемането на твърде много витамини от група В. Кожата може да изглежда зачервена и белези по цялото тяло. Тежестта на появата на кожен обрив зависи от интензивността на предозирането на витамин В комплекс.
Консумацията на витамин В3 също може да разшири съдовете по повърхността на кожата ви, причинявайки зачервяване и усещане за парене зачервяване на ниацин.
- Пилинг на кожата
Приемът на твърде много витамин А може да причини белене на кожата ви и да доведе до прекомерно производство на масло или дори да причини напукана кожа и косопад.
- Кожни лезии
Този кожен проблем може да възникне поради консумация на витамин В6 (пиридоксин) твърде много за дълго време.
Прочетете също: Прекомерната консумация на витамин С може да навреди на бъбреците
Това е обяснение за въздействието на твърде много витамини върху кожата. Така че, консумирайте витамини умерено, според ежедневните препоръки. Най -добрият начин да си набавите витамин е да ядете разнообразна здравословна храна. Ако по една или друга причина не можете да ядете достатъчно питателна храна, можете да задоволите нуждите си от витамини, като приемате добавки. Купувайте добавки чрез приложението просто. Просто поръчайте и вашата витаминна поръчка ще бъде доставена в рамките на един час. Хайде, Изтегли приложението в момента.
