Често играещи джаджи, пазете се от нараняване на ръцете
Джакарта - Технологията, която се разраства бързо, прави почти всички хора запознати с джаджи или джаджи. Достъпът до интернет чрез притурки се усеща много предимства, едно от които е получаването на информация по -бързо и по -лесно. Дейностите с роднини и семейство също се чувстват по -практични с наличието на джаджи. Разстоянието вече не е проблем.
Прочетете също: 3 съвета за преодоляване на болки в тялото в офиса
Различни интересни неща, получени от използването на притурки, карат някой да се чувства като у дома си, играейки джаджи за доста дълго време. За съжаление, това кара хората да забравят за риска от здравословни проблеми, които могат да възникнат поради честото използване на джаджи.
Пазете се от нараняване на ръцете поради често играещи джаджи
Има няколко условия, които можете да изпитате в ръцете си, когато използвате притурки твърде често, включително:
1. Синдром на карпалния тунел
Твърде често използването на джаджи може да накара човек да бъде естествен синдром на карпалния тунел . Съобщава се от Националната здравна служба на Великобритания , синдром на карпалния тунел Това е състояние, когато има натиск върху нервите в китката. Това състояние ви кара да изпитвате симптоми, които са признаци на това заболяване, като изтръпване, изтръпване в областта на ръцете и болка в ръцете и пръстите.
Като цяло болката се влошава през нощта. Можете да правите прости движения в областта на ръцете, за да облекчите симптомите, които изпитвате. Ако състоянието се влоши, трябва незабавно да посетите най -близката болница, за да може състоянието Ви да се лекува правилно. Сега можете да си уговорите среща с лекар чрез приложението . Така че, няма нужда да чакате на опашка, когато пристигнете в болницата.
2. Тендинит
Писането твърде често, докато използвате притурка, може да причини възпаление на палеца. Това състояние е известно като тендинит. Симптоми при тендинит, един от които е възпаление или възпаление. Възпалената част на ръката ще изглежда червена, болезнена и подута. Не само това, частта, която има тендинит, също се чувства пулсираща. Това състояние е почти подобно на мама палец ”, Което е ставно разстройство при новородени майки, които често носят бебетата си.
3. Остеоартрит на ръцете
Остеоартрит, който атакува ръцете, причинява болка в пръстите. Според Lynette Khoo-Summers, физиотерапевт и професор в Медицинския факултет на Вашингтонския университет, прекаленото използване на джаджи може да причини остеоартрит в ръцете. Има няколко начина за намаляване на симптомите, а именно почивка на ръцете и пръстите.
Прочетете също: Как да лекуваме болките в шията у дома
По -добре да бъдете мъдри, когато използвате джаджи. Не само наранявания на ръцете, има и други здравословни проблеми, ако използвате притурки твърде често. Вие също сте изложени на риск от нараняване на врата, защото се навеждате или накланяте главата си твърде често, когато използвате джаджи.
Прекалено дългото използване на притурката също ви кара да изпитате увреждане на очите. Сухи очи, зрителни смущения и уморени очи могат да се наблюдават при често използване на приспособления.
Направете това, за да предотвратите нараняване на ръцете
В допълнение към намаляването на времето за игра на притурки, направете този прост начин, както се съобщава от WebMD . Този метод може да намали риска от нараняване на ръцете поради твърде много използване на джаджи, а именно:
Не натискайте твърде силно бутоните на притурката;
Най -добре е да не пишете твърде дълго, никога не боли да правите други дейности на всеки няколко минути;
Не използвайте само един пръст. Добра идея е да използвате другия пръст, ако започнете да се чувствате неудобно с помощта на палеца си;
Направете почивка, ако започнете да се чувствате неудобно.
Прочетете също: Може ли инсталирането на коледно дърво да е здравословно?
Това е начинът, по който може да се направи, за да се преодолеят симптомите на нараняване на ръката поради твърде дълго използване на джаджи. Консултирайте се с най -близката болница, ако получите по -тежки симптоми в ставите на ръцете.
