goodinseattle.com

HelloDoc, Джакарта. Наличието на диабет не е краят на всичко, ключът към възможността да продължите да живеете като здрав човек е да поддържате здравословна диета и да правите редовни физически упражнения.

Като цяло хората с диабет са загрижени за храната, която ядат. Но освен за храна, грижата за хората с диабет е и за секса. Трябва да се отбележи, че хората със захарен диабет са предразположени към сексуална дисфункция.

Въпреки това, това не означава, че хората с диабет не могат да правят секс. Има 4 неща, които трябва да се имат предвид от хората с диабет, за да могат винаги да бъдат здрави, за да правят секс с партньора си.

1. Хората с диабет обикновено имат навика лесно да се уморяват и да спят с висок апетит. Поради тази причина е много важно редовно да правите леки упражнения, така че работата на органите в тялото да не намалява. Правете редовна физическа активност всеки ден, за да контролирате нивата на кръвната захар като джогинг, плуване, гимнастика, ходене и бягане.

2. Сексуалната активност също е физическа активност, която изгаря калории. Ако приемате инсулин, говорете с Вашия лекар за определяне на подходящата за Вас доза инсулин. Проверявайте нивата на кръвната захар преди и след полов акт, за да избегнете риска от хипогликемия (нивата на кръвната захар спадат драстично).

3. Спазвайте здравословна диета, като намалите мазните храни и съдържате изкуствена захар. Добра идея е преди секс да приготвите лека закуска или напитка със здравословни естествени подсладители и без съдържание на изкуствени подсладители.

4. Избягвайте стреса и говорете за здравословни проблеми с партньора си. Разбирането на недостатъците един на друг ще направи ума и сърцето по -спокойни в една връзка.

Не забравяйте винаги да обсъждате здравословните си проблеми с подходящия лекар. Можете да се обадите на лекаря HelloDocчрез функции Обаждания, чатове, и Видео повикване преди да решите да взаимодействате директно в болницата. Изтеглете приложението HelloDoc чрез App Store или Google Play.