Ефектът на социалните медии върху психичното здраве на подрастващите
, Джакарта - Според резултатите от изследванията, проведени от Pew Research Center, социалните медии трудно могат да бъдат отделени от живота на тийнейджърите. От една страна, съществуването на социални медии може да помогне на тийнейджърите да развият комуникативни умения, да се сприятеляват, да преследват области на интерес и да споделят мисли и идеи.
Но от друга страна, социалните медии имат отрицателно въздействие върху подрастващите, включително риска от психични заболявания. Националният институт за психично здраве съобщава, че използването на социални медии може да увеличи риска от психични разстройства при юноши на възраст 18-25 години.
Продължителността влияе върху риска за психичното здраве
Трите най -популярни социални медийни платформи сред тийнейджърите са YouTube (използвано от 85 % от тийнейджърите, според проучване на Pew Research Center от 2018 г.), Instagram (72 процента) и SnapChat (69 процента). Според доклад за 2018 г., публикуван от GlobalWebIndex, хората на възраст 16-24 години прекарват средно три часа, използвайки социалните медии всеки ден.
Изследване, докладвано в списанието Психиатрия на JAMA установи, че подрастващите, които използват социални медии повече от три часа на ден, са изложени на висок риск от проблеми с психичното здраве, особено проблеми с интернализация или представа за себе си.
Прочетете също: Кога човек се нуждае от психотерапия?
Социалните медии имат положителен ефект върху децата и тийнейджърите, независимо дали се преподават социални умения, укрепват взаимоотношенията или просто се забавляват. Непрекъснатото използване на платформа може да има и отрицателно въздействие, особено върху психичното здраве и благосъстоянието на младите потребители.
Как използването на социалните медии може да увеличи рисковете за психичното здраве на подрастващите? Факт е, че в социалните медии тийнейджърите също изпитват лошо отношение. Проучване на Pew Research Center от 2018 г. сред юноши в САЩ (САЩ) показа, че един на всеки шест тийнейджъри е преживял поне една от шестте форми на насилие. на линия започвайки от
- Извикване на имена (42 процента).
- Разпространение на фалшиви слухове (32 процента).
- Приема нежелани изрични изображения (25 процента).
- Получаване на физически заплахи (16 процента).
Това, което влошава това състояние, е, когато тийнейджърите възприемат негативните неща, които се случват в социалните медии, като нормални и „риск“ от играта в социалните медии. Ако това продължава да бъде оправдано, това може да предизвика още по -сериозни проблеми.
Не е невъзможно тийнейджърите, които са жертви на насилие, да се включат на линия Вместо това те правят същото с други хора. Използването на социалните медии по интелигентен начин е едно от усилията да се укрепите от негативното въздействие на консумацията на социални медии върху психичното здраве.
Поддържане на психичното здраве в социалните мрежи
Усилията за предотвратяване на отрицателното въздействие от използването на социални медии от подрастващите започват с обучение на подрастващите за опасностите, които носят социалните медии. Един от най -ефективните начини е да се гарантира, че използването на социални медии от тийнейджъри има положително въздействие върху живота им.
Изследване, публикувано в Списание за социална и клинична психология установи, че студентите, които ограничават времето си в Facebook, Instagram, и snapchat, до 10 минути дневно или общо 30 минути използване за всички социални медии обикновено имат по-положителна представа за себе си.
Прочетете също: Това е причината децата бързо да преминават през пубертета
Студентите, които ограничиха използването на социални медии до 30 минути на ден, съобщиха за по -малко депресия и самота след три седмици. Освен това има увеличение настроение което намалява депресията.
Тийнейджърите обикновено използват социалните медии като сравнение между себе си и другите. Това може да увреди здравия образ на себе си. Много жени се чувстват зле за външния си вид, когато видят как изглеждат хората в социалните мрежи.
Най -голямото предизвикателство за родителите днес е да се уверят, че техните тийнейджъри използват социалните медии по положителен начин. Често моделът на потребление на социалните медии при подрастващите всъщност имитира техните родители.
Когато родителите прекарват повече време в джаджи и рядко ангажират децата си в дейности в реалния свят, тогава децата ще прекарват повече време в света на линия.
Ако имате нужда от съвет и информация за психичното здраве, можете да попитате чрез приложението . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Как, стига Изтегличрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат, по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да напускате къщата.
