Това са 5 ползи от яденето на органични храни
Джакарта - Една от тенденциите за здравословен начин на живот, която започна да разцъфтява през последните години, е да се яде органична храна. Органичната храна се счита за по -здравословна, тъй като тази храна не изисква пестициди, химически торове или инжекции с хормони в добитъка.
Някои хора, които избират био храни, смятат, че съществуващите селскостопански продукти могат да направят тялото нездравословно, тъй като химикалите в тях все още са прикрепени към листата или се абсорбират в месото на плода. Ако навикът да се консумират небиологични храни, те се притесняват за ефектите, които ще има в бъдеще.
Тази тенденция обаче не е следвана веднага от много хора, тъй като органичните храни все още са сравнително редки, така че цената има тенденция да бъде скъпа. Някои от тези, които започнаха наясно За ползите от органичната храна те обикновено ще използват двора си, за да отглеждат някои зеленчуци или да отглеждат животни, като пилета, за по -късна консумация със семейството.
Е, ето ползите от яденето на органична храна, които трябва да знаете:
- По -богати хранителни вещества
Растенията, които растат естествено без химикали, ще бъдат по -силни и по -здрави и ще съдържат повече витамини и антиоксиданти. Според organic.org , органичните плодове и зеленчуци съдържат 27 % повече витамин С, 21,1 % повече желязо, 29,3 % повече магнезий, 13,6 % повече фосфор и 18 % повече полифенол . Това е причината, поради която биологичните плодове и зеленчуци са по -добри за ежедневна консумация. В допълнение, използването на пестициди е свързано с ефекти върху тялото като главоболие, вродени дефекти, рак и други здравословни проблеми.
- По -екологично чисти
Всъщност пестицидите и торовете са не само вредни за организма, но и имат отрицателен ефект върху качеството на почвата и околната среда. По този начин може да се каже, че фермерите също са допринесли за причиняване на замърсяване на почвата и водите. Следователно тенденцията за изцяло органични храни изглежда намалява замърсяването, което причинява щети на почвата и околната среда.
Прочетете също: Значението на опазването на околната среда за здравето
- По -свеж и дълготраен
Органичната храна обикновено е по -свежа и по -вкусна, когато я ядете. Храните, които се отглеждат естествено, също ще продължат по -дълго, така че използването на консерванти ще бъде минимално.
- Не съдържа антибиотици
На биологичните животни обикновено не се дават антибиотици, хормони на растежа или изкуствена храна от странични продукти или отпадъци. Използването на антибиотици при производството на говеждо месо ще създаде нови бактериални щамове, които са устойчиви или по -устойчиви на антибиотици. Това означава, че когато човек се разболее от щам, той или тя ще реагира по -малко на антибиотично лечение.
- По -здравословно за бременни майки и бебета
Чрез консумация на органична храна по време на бременност, бебето в утробата ще бъде защитено от вредни химикали, съдържащи се в обикновените селскостопански продукти. Следователно ползите от яденето на органична храна ще направят бебетата родени здрави. Освен това майките могат да продължат да консумират органични храни по време на кърмене и като допълващи храни за бебето в бъдеще.
Прочетете също: Съвети за подготовка на първия MPASI за вашето малко дете
Все още се съмнявате в ползата от яденето на органична храна за тялото? Опитайте веднага да започнете този добър навик във вашето семейство и да почувствате разликата. Ако обаче някой ден почувствате здравословен проблем, можете да се консултирате с проблема, който изпитвате, при лекар . Възползвайте се от функциите Гласови/видео разговори и Чат да попитате всичко за храната и съветите за здравословен начин на живот. Какво чакаш? Бързо Изтегли сега в App Store и Google Play!
