goodinseattle.com

, Джакарта - Не всеки обича да спортува, особено в разгара на горещото време и мократа пот, която причинява миризма на тялото след това. Това е вярно за децата, но има забавни начини да ги накарате да спортуват. Един от тях е като го помолите да се занимава със забавни спортове, като батут за деца.

Батутът идва от испанската абсорбция, което означава дъска за гмуркане. Първоначално спортът на батути е бил известен в света на цирка, но с течение на времето този спорт е бил използван за обучение на армията. Отбелязва се, че САЩ и Съветският съюз са използвали този спорт за обучение на амбициозни астронавти и той се е преподавал в авиационните училища. Освен това този спорт е все по -популярен, защото е включен в категорията красива гимнастика. От 2000 г. батутът официално се превърна в един от спортовете, участвали на Олимпиадата в Сидни.

Въпреки че изглежда просто като скачане, всъщност този спорт също има предимства, особено за деца. Е, предимствата на батутните спортове за деца включват:

Поддържайте здравето на сърцето

Батутите имат предимства, които не са много по -различни от аеробните упражнения, а именно поддържането на здраво сърце и бели дробове. При скачане абсорбцията на кислород става повече от бягане бягаща пътека . Ползите от батута за деца също улесняват усвояването на кислорода до всички клетки в тялото и подпомагат работата на сърцето при изпомпване на кислород в тялото.

Баланс на тялото на влака

Едно от предимствата на батут за деца, които могат да бъдат получени, е да тренират баланса на тялото си. Причината е, че повърхността е еластична, затова сме длъжни да се изправим изправени, за да бъдем балансирани. Е, скачането на батут ще накара детето да поддържа равновесие, за да не падне.

Укрепване на мускулите на тялото

Изследванията разкриват, че спортът с батут е по -здравословен от бягането. Този спорт тренира повече мускули в тялото, отколкото когато бягаме. Не само мускулите на краката, това упражнение ще тренира мускулите на гърба, стомаха и шията. По този начин мускулите на тялото на детето ще станат по -силни.

Освободете стреса

Не само възрастните, децата са склонни към стрес. Това може да им причини стрес, включително работа от училище, социалната среда или атмосферата у дома за тях не е приятна. Когато поканите детето си да прави батут, детето е свободно да скача нагоре и надолу. Особено ако правите батут на открито, докато се наслаждавате на чист въздух сутрин, това ще предизвика смях и радост. Тези усещания са ефективни за премахване на тъгата и облекчаване на стреса, така че децата да бъдат по -щастливи.

Премахване на токсините от тялото

Свободните радикали могат да бъдат приети от децата, например от безразборни закуски, замърсяване на въздуха и други нездравословни храни, които могат да направят децата по -податливи на болести. Има четири органа, които функционират за отстраняване на тези токсини, като черен дроб, бъбреци, кожа и жлъчка. Приемайки батут за деца, това подобрява циркулацията на кръвоносните съдове и лимфната тъкан. Това ще окаже влияние върху повишаването на имунната система на организма и намаляване на възпалението и детоксикацията.

Е, как? Интересувате ли се от предимствата на батутите за деца? Можете да заведете вашето малко да играе на батут с помощта на опитен инструктор, за да стане по -безопасно. Освен това, ако се окаже, че Малкият е добър в това, може би в бъдеще ще стане спортист на батут, който ще направи името на нацията гордо. Ако се съмнявате, можете да попитате лекаря за ползите от този спорт чрез приложението . Не се колебайте да попитате Вашия лекар за здравен съвет чрез Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.

Прочетете също:

• Научете децата на спорт от ранна възраст, защо не?
• 5 храни за възстановяване след тренировка
• 6 начина да запознаете децата със спорта