Вярно ли е, че пикантната храна може да причини язви?
, Джакарта - Киселините възникват поради нараняване на лигавицата на стомаха или тънките черва. Това състояние възниква, когато защитната слуз, която покрива стомаха, не работи ефективно. Стомахът произвежда киселина, която подпомага храносмилането на храната и я предпазва от микроби. За да предпази телесните тъкани от тази киселина, тя също отделя дебел слой слуз.
Ако слузният слой е ерозирал и е спрял да функционира ефективно, киселината може да увреди тъканите в стомаха, причинявайки язва. Появата на язва може да се влоши и от някои храни и напитки. Пикантната храна ли е една от причините?
Прочетете също: Стомашното заболяване може да доведе до рак на стомаха?
Ефектът на пикантната храна върху гастрита
Имайте предвид, че пикантната храна има два основни ефекта върху появата на язви. Първото въздействие се причинява от съдържанието на масло в чилито и семената му. Маслото в стомаха се усвоява бавно, което кара стомашната киселина да остане по -дълго в стомаха. Това събитие причинява дразнене на стомаха и се издига до хранопровода.
Вторият ефект се предизвиква от производството на стомашна киселина, която дразни стомашната стена. Пикантните храни, получени от черен пипер, могат да предизвикат дразнене в стомаха, докато чилито и червеният пипер увеличават производството на стомашна киселина. Това състояние предизвиква оплаквания и симптоми на язва, като горещ стомах, гадене, повръщане и постоянно оригване.
Не всеки обаче е чувствителен към пикантна храна, така че все още може да я яде, без да се притеснява от рецидив на язва. Въпреки това не трябва да ядете пикантна храна в излишък, за да може да се избегне възможността за повторение на язва.
В допълнение към пикантната храна, има и други храни или напитки, които могат да причинят язви, като:
- Алкохолни напитки.
- Храни с високо съдържание на мазнини.
- Кофеинови и газирани напитки като сода.
- Сокове или плодове, които съдържат лимонена киселина, като грозде, портокали, ананаси.
- Лекарства, като ибупрофен и аспирин.
- Храни, съдържащи шоколад.
- Пържена храна.
- Преработени храни, като тестени изделия, бонбони и бял хляб.
- Храни с транс -мастни киселини, като сладкиши, пържени картофи, понички, маргарин, колбаси.
- Храни, които могат да причинят алергии.
Прочетете също : Това е разликата между язва на стомаха и язва на стомаха
Прилагайте здравословна диета
Счита се, че неправилната диета причинява язви. Докато някои храни няма да причинят или излекуват киселини, здравословното хранене е по -полезно за чревния тракт и цялостното здраве.
Като цяло, яденето на много плодове, зеленчуци и фибри е здравословен избор. Яжте храни, за да увеличите полезните бактерии в организма, като:
- Броколи, карфиол, зеле и репички.
- Зелени листни зеленчуци, като спанак и зеле.
- Храни, богати на пробиотици, като кисело мляко.
- Apple.
- Боровинки, малини, ягоди и къпини.
- Зехтин.
Ако подозирате язвена болест в организма, съдейки по симптомите, трябва незабавно да говорите с Вашия лекар чрез приложението . Всички стомашни симптоми, които продължават повече от няколко дни или продължават да се появяват, ще изискват лечение.
Прочетете също: 4 начина да изберете най -добрата храна за язви
За да предотвратите разпространението на бактерии, които могат да причинят киселини, винаги трябва да прилагате навика редовно да миете ръцете си със сапун и вода. Също така не забравяйте винаги да почиствате правилно всички съставки и да ги приготвяте добре, ако е необходимо.
За да предотвратите язвена болест, причинена от лекарства, незабавно спрете употребата на лекарства, които имат потенциал, или ограничете употребата им. Ако трябва да приемате НСПВС, не забравяйте да спазвате препоръчаната от Вашия лекар доза и да избягвате алкохола, докато приемате Вашето лекарство. Не забравяйте винаги да приемате лекарствата си с подходяща храна и течности.
Справка:
