Знайте 5 храни за укрепване на малките зъби

Джакарта - Малките деца, които вече имат зъби, обикновено ще гладуват, когато ядат. Заедно с растежа си апетитът става все по -голям. В тази връзка майките също трябва да обърнат внимание на приема на храна, за да могат хранителните вещества, необходими на организма, да бъдат задоволени правилно. В противен случай зъбите на вашето дете може да са по -склонни да се развалят по -късно в живота.

Освен че са предразположени към проблеми със зъбите, тяхното развитие също може да бъде затруднено. Един от приемите, необходими за поддържане на здрави зъби, е калций и желязо. Е, за да отговорят на този прием, майките могат да дадат някои храни за укрепване на зъбите на следните малки деца:

Прочетете също: Децата имат трудности при създаването на приятели, какво трябва да направят родителите?

1. Млякото и неговите преработени продукти

Млякото съдържа витамин D, фосфат и калций в него. Ако се комбинират фосфат и калций, и двата са в състояние да балансират рН в устата на малкото дете, така че бактериите, които причиняват кухини, не могат да оцелеят и да процъфтяват. Калцият също може да предпази от киселини, които могат да увредят зъбите, както и да укрепи емайла и костите около малките зъби. За да получат ползите, майките могат да дават сирене, кисело мляко и кефир.

2. Ядки и зърнени храни

Ядките и семената са храни за укрепване на малките зъби. Някои видове ядки, които се препоръчват, са кашу или бадеми. И двете съдържат естествени мазнини, които предпазват зъбите от излагане на бактерии. Съдържанието на масло и високият калций в семената също са в състояние да укрепят емайла, така че зъбите не са лесно чупливи.

Прочетете също: Подходящата възраст за започване на сексуално образование при деца

3. Ягоди

Ягодите са един от плодовете, които съдържат колаген. Колагенът е не само полезен за здравето на кожата, но също така е в състояние да предпази зъбите и венците от увреждане. В допълнение към колагена, ягодите са богати и на витамин С, който може да направи венците по -силни, така че могат да избегнат увреждане. Съдържанието на активна киселина в плодовете също е в състояние да повдигне плаката, както и да избели зъбите.

4. Портокали и ябълки

Портокалите и ябълките са плодове с високо съдържание на витамини. Съдържанието е добро за здравето на тялото, включително укрепване на зъбите на малки деца. Високото съдържание на витамин С в портокалите е в състояние да лекува и предпазва венците от здравословни проблеми. Докато ябълките, леко твърда текстура, служат като унищожител на плаки върху зъбите. За да могат резултатите да се видят бързо, майката може да дава на децата всеки ден.

5. Моркови, целина и зелен фасул

Последната храна за укрепване на малките зъби са хрупкавите зеленчуци с текстура. Тези зеленчуци, включително моркови, целина и зелен фасул, могат да премахнат естествената плака по зъбите. Ако вашето малко дете е свикнало да му се дават тези закуски, плаката, която не е достижима между зъбите, ще бъде вдигната, като по този начин се предотврати натрупването, което може да доведе до зъбен кариес.

Прочетете също: Научете децата да не плачат, тук е трикът

Това са редица храни за укрепване на зъбите на малки деца. В допълнение към предоставянето на редица от тези храни, по -добре е майката да следи здравето на Малката в най -близката болница. Този метод се прави, за да се избегнат здравословни проблеми, както и за откриване на ранни смущения в Малката.

Справка:
Родители. Достъп до 2021 г. Храни, които укрепват детските зъби.
WebMD. Достъп до 2021 г. Хранене и зъбите на вашето дете.
Д -р Стивън Лин. Достъп до 2021 г. Укрепване на малките зъби с 10 невероятни храни.