goodinseattle.com

Джакарта - Динята е синоним на своята красива, сладка и освежаваща форма. Но знаете ли, че ползите от динята са добри и за растежа на вашето малко дете? Тези ползи могат да бъдат получени поради съдържанието на минерали, витамини и антиоксиданти в динята. Така че отсега нататък не е нужно да се колебаете да добавите диня в ежедневното меню на детето си, нали? (Прочетете също: Ползите от динята за здравето и красотата )

Кога децата могат да ядат диня?

В идеалния случай майките могат да дадат на вашето мъниче диня, когато е на 8-10 месеца или когато има достатъчно зъби за дъвчене. Ето някои неща, на които трябва да обърнете внимание, преди да дадете на малкото си диня:

• Купете диня в цялата и узряла форма. Това се прави, за да се сведе до минимум рискът от бактериално замърсяване на динята.
• Нарежете плодове у дома. Нарежете колкото е необходимо и оставете останалата неразрязана диня в хладилника.
• Премахнете съществуващите семена от диня, преди мама да ги даде на мъника. Това се прави, за да се сведе до минимум рискът от задавяне, когато вашето малко яде диня.

Ползи от динята за растежа на детето

За да бъдат майките по -уверени, помислете за следното обяснение на ползите от динята за растежа на детето. (Прочетете също: Храната, консумирана от децата, определя характера им в бъдеще? )

1. Поддържайте баланса на течностите

По -голямата част от съдържанието на динята е вода. Ето защо яденето на диня може да помогне за поддържане на баланса на течности в тялото на вашето малко дете и да предотврати дехидратацията му. Динята съдържа и електролити, които са йони, които могат да помогнат на тялото да функционира правилно и да го поддържа хидратиран.

2. Плавно храносмилане

Съдържанието на фибри в динята може да помогне за стартиране на храносмилателната система на вашето малко дете, включително извършване на редовни изхождания (BAB) и избягване на запек.

3. Здраво сърце

Тази полза се получава поради съдържанието на ликопен и каротеноиди (като напр невроспорен, лутеин , фитофлуен , фитоен и бета-каротин), присъстващи в динята. Тези два минерала играят роля за поддържане на здравето на сърцето, като по този начин го правят оптимално да поддържа растежа и развитието на Малката.

4. Подпомага развитието на костите

Съдържанието на калций и магнезий в динята може да помогне за развитието на костите на вашето бебе. Това е така, защото калцият може да стимулира производството на растежен хормон, докато магнезият може да изгради мускулен растеж и нервна функция в тялото на вашето малко дете.

5. Много витамини

Ето някои от витамините в динята и техните ползи за вашето мъниче:

• Витамин С. Този витамин може да помогне на тялото на вашето малко дете да се бори с инфекциите, да укрепи имунната система, да увеличи червените кръвни клетки и да увеличи хемоглобина чрез усвояване на желязо. Колкото по -силна е имунната система, толкова по -малък е рискът вашето малко да се разболее.
• Витамин А. Освен че изостря зрението, този витамин е полезен и за здравето на кожата и може да подпомогне растежа на зъбите на вашето мъниче.
• Витамин В комплекс. Този витамин може да помогне за увеличаване на производството на червени кръвни клетки, развитие на нервната система, укрепване на имунната система, възстановяване на протеините и мозъчната функция и повишаване на метаболизма в тялото на малкото.

(Прочетете също: 5 неизвестни ползи от цветни зеленчуци и плодове )

Докато вашето мъниче е във фаза на растеж, не забравяйте да обърнете внимание на здравословното състояние на вашето малко, добре? Ако малкото ви е болно, сега не е нужно да се притеснявате да излизате от къщата, за да купите на вашето малко лекарство/витамини. Майките могат да се възползват от функциите Доставка на аптека или Аптекар в приложението . Майките трябва само да поръчат лекарството/витамините, от които се нуждае малкото, чрез приложението и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. Така че, хайде Изтегли приложение сега и в App Store и Google Play.