Как да различим депресията от тревожните разстройства
„Депресията и тревожните разстройства са две различни медицински състояния, както по отношение на симптомите, причините и лечението. За да се прави разлика между тях, е важно да се разберат признаците и симптомите на всеки от тях. По този начин хората с психични разстройства могат да получат правилното лечение. "
, Джакарта - Термините „депресия“ и „тревожност“ често се използват в разговор за обозначаване на емоционален проблем. И двете са нормални емоции, които възникват рутинно в отговор на високорискови или потенциално опасни ситуации (в случай на тревожност) или разстройващи обстоятелства (в случай на депресия).
Важно е да се разбере, че депресията и тревожността са две различни медицински състояния и техните симптоми, причини и лечение често могат да се припокриват. Всеки трябва да научи разликата между тези две условия. Ето прегледа.
Прочетете също: Прекомерна тревожност, пазете се от тревожни разстройства
Разлика между депресия и тревожни разстройства
Тревожността и депресията са биологични проблеми. Състоянието на тревожност или настроение, изпитвано от човек с клинична тревожност и разстройства на настроението, включва промени във функцията на невротрансмитерите. Смята се, че ниските нива на серотонин играят роля и в двете, заедно с други мозъчни химикали като допамин и епинефрин.
Докато биологичната основа на тези проблеми е сходна, тревожността и депресията се преживяват по различен начин. Разликата между тези две емоции може да бъде разпозната от знаците или изразите на всяко състояние:
Признаци на тревожност
Хората с тревожност могат да изпитат:
- Притеснявайте се за бъдещето или дългосрочното.
- Да имаш неконтролируем ум и да се състезаваш с нещо, което не е наред.
- Избягвайте ситуации, които могат да предизвикат безпокойство, така че чувствата и мислите да не се превърнат в тежест.
- Мислейки за смъртта, в смисъл на страх от смърт поради възприеманата опасност от физически симптоми или очакваната опасност.
В зависимост от естеството на тревожността, симптомите на това психично разстройство могат да варират. Например, човек с генерализирано тревожно разстройство може да се тревожи за различни теми, събития или дейности. Човек със социално тревожно разстройство е склонен да се страхува от негативна оценка или отхвърляне от другите и се тревожи за срещи с нови хора или други социално предизвикателни ситуации.
Обсесиите са нереалистични мисли или умствени импулси, които надхвърлят ежедневните притеснения. Състоянието е проява на психични проблеми от тревожност при хора с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР).
Прочетете също: Страдащ от тревожни разстройства, това е неговото въздействие върху тялото
Признаци на депресия
Лице с депресия може да изпита:
- Често се чувствайте безнадеждни с предположението, че в бъдеще няма да се случи нищо положително за себе си, за другите или за света.
- Чувството за безполезност, сякаш кои са те или какво правят, са безполезни.
- Мислете за смъртта поради постоянното убеждение, че животът не си струва да се живее или че се чувствате като тежест за другите. В случаи на умерена до тежка депресия могат да възникнат по -специфични мисли за самоубийство.
При тежко депресивно разстройство този тип мисли продължават през по -голямата част от деня или седмици. Ако чувствата се колебаят между много ниско и много високо настроение, тогава може да се постави диагноза биполярно разстройство. За всеки тип разстройство на настроението състоянието на лошо настроение има тенденция да се характеризира с типа мислене, описан по -горе.
Прочетете също: Съли умира, това е причината депресията да предизвика самоубийство
Говорете с доктора
Ако имате депресия, тревожност или и двете, Вашият лекар може да препоръча лекарства, терапия или комбинация от двете. Ефективното лечение на тревожност или депресия е да планирате редовни и текущи срещи с психолог поне за кратък период от време (от шест до 12 месеца).
Ето защо е важно да се срещнете с психолог, на когото имате доверие. Можете да се свържете с най -добрия психолог чрез приложението . Най -важното за хората с тревожност и депресия да вярват е, че и двете състояния са много лечими. Не се страхувайте да потърсите професионална помощ, когато изпитате това.
