goodinseattle.com

, Джакарта - Грижата за ръцете и ноктите е също толкова важна, колкото и грижата за кожата на лицето или други части. Има мнение, че ръцете и ноктите могат да разкрият истинската възраст. Слънчевата светлина прави ръцете и ноктите склонни към петна и тъпота. Трябва да знаете как да се грижите за ноктите, които са лесни и лесни за нанасяне, както е показано по -долу. (Прочетете също: Съвети за преодоляване на недоспиването)

1. Овлажняващи кожички

Точно като ръцете, кожичките също трябва да бъдат овлажнени. Когато нанасяте овлажнител върху ръцете си, опитайте се да го нанесете върху ноктите си, особено върху кожичките. Овлажняването на ноктите и кожичките може да омекоти зоната и да сведе до минимум риска от напукване и разкъсване, което може да доведе до кожни инфекции.

2. Отстранете лака за нокти

Друг начин за грижа за ноктите, който може лесно да се нанася, е редовното премахване на лака. Всъщност здравословната продължителност на отстраняване на лака за нокти е най -дългата след седмица употреба. Най -идеалният начин за премахване на ноктите е да се избягва излагането препарат за отстраняване на нокти колкото е възможно в областта на кутикулата.

Можете да накиснете памук препарат за отстраняване на нокти просто го задръжте върху новия пирон, издърпан към върха на нокътя. В допълнение, използването на по -тъмен цвят лак увеличава шансовете за пожълтяване на ноктите и отслабва здравината им. (Прочетете също: 5 начина да избелите зъбите със съставки у дома)

3. Изрежете ноктите с правилния размер

Прекалено дългите нокти могат да размножат микроби и бактерии да се заселят по върховете на ноктите. Междувременно късите нокти също могат да навредят на врасналия нокът на крака. Когато това се случи, резултатът ще бъде инфекция. Добра идея е да оставите малко пирон, за да осигурите разстояние, така че да не пречи на растежа на ноктите.

4. Използване на ръкавици

Носенето на ръкавици при миене на съдове или всякакви дейности, които излагат ръцете и ноктите на химикали, не е преувеличение. Излагането на химикали може да намали здравето на ръцете, особено на ноктите. Възможно е химикалите от сапуна да са прикрепени към ноктите или да не са напълно измити, което може да бъде вредно за здравето. Особено ако сте от типа хора, които обичат да ядат с ръце.

5. Не мийте ръцете си твърде много

Особено ако използвате сапун, прекомерното миене на ръцете може да отстрани ръцете ви от естествена влага. Измийте ръцете си, ако е необходимо, не бъдете прекалено реактивни с чистота, която всъщност ще намали имунитета на тялото ви. Използвайте овлажнител всеки път, когато завършите измиването на ръцете си, за да възстановите естествената влага на кожата и ноктите си. (Прочетете също: Гадене при връщане у дома, опитайте се да преодолеете този начин)

6. Хранене на здравословна храна

В крайна сметка яденето на здравословни храни винаги е най -мощният начин за поддържане на цялостното здраве на тялото. Един от начините да се грижите за други нокти е, че трябва да ядете храни, които съдържат витамин С, като зеленчуци и плодове. Ако цветът на ноктите ви е мътен или дори черен, може да имате недостиг на витамини. В допълнение към витамин С, други витамини, за които трябва да се грижите, са витамин А, фосфор, цинк и фолиева киселина. Сиренето и киселото мляко също са полезни за здравето на ноктите.

Ако искате да научите повече за това как да се грижите за ноктите си и правилното хранене за здрава кожа и нокти, можете да попитате директно на . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Тук можете да получите и други съвети за здраве или красота. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат .