goodinseattle.com

, Джакарта - Има хора, които често изпитват морска болест. Това състояние всъщност е съвсем естествено. Пияните могат да бъдат мотивирани от навик или също могат да бъдат повлияни от здравни фактори. Например, ако имате настинка или стомахът ви е празен, това потенциално може да причини морска болест.

Съвети за предотвратяване на морска болест

За тези от вас, които искат да пътуват и често изпитват морска болест, трябва да следвате тези седем начина за предотвратяване на морска болест.

1. Яжте преди да пътувате

Предотвратяването на морска болест е първото, което е да напълни стомаха преди пътуване. Това е така, защото чувството за гадене при пътуване идва от празен стомах. Когато стомахът е празен, той може да увеличи стомашната киселина, за да се издигне до върха и да причини гадене. Това може да бъде по -лошо, ако имате анамнеза за стомашни здравословни проблеми.

Следователно, трябва да ядете 1-1,5 часа преди пътуване. Опитайте се да избягвате пикантна храна, мазна храна и газирани напитки, които могат да влошат гаденето и виенето на свят по пътя. Също така, преяждането или препълването може да предизвика морска болест, така че не преяждайте.

2. Прием на лекарства против болест

Следващият начин за предотвратяване на морска болест е приемането на лекарства против болест. Обикновено лекарствата против махмурлук могат да причинят сънливост. Следователно очите и ушите ви могат да „почиват“. Това може да избегне гадене по време на пътуване.

3. Носете вятърно масло или ароматерапия

Предотвратяването на морска болест също може да бъде заобиколено чрез вдишване на аромата на масло от вятър или ароматерапия, която можете да използвате за овладяване на гаденето. Най -добре е да го вземете със себе си, ако пътувате далеч. Това е полезно в случай, че изведнъж почувствате гадене или студ поради климатика.

4. Избягвайте да играете приспособления по време на пътуване

Когато сте на пътуване, не играйте с джаджи и не четете книги. Това е така, защото тези дейности правят очите, ушите и мозъка хаотични при усвояването на информация, така че рискуват да предизвикат гадене и замаяност. Следователно, трябва да почивате тялото си по време на пътуването, така че когато пристигнете на местоназначението, тялото ви ще бъде свежо и годно.

5. Намерете приятел в чата

Няма нищо лошо, ако търсите приятели за чат, докато пътувате на дълги разстояния. Този метод може да предотврати придвижване при пътуване с градски транспорт. Освен това може да успеете да се забавлявате с нови познанства.

6. Носете здравословни закуски

Ако разстоянието за пътуване е доста голямо и отнема много време, трябва да донесете здравословна закуска, която да ви придружава по време на пътуването. Например бонбони мента и затворете очи, за да предотвратите гадене. Ако обичате да изпитвате морска болест, трябва да ядете тежки храни като хляб. Освен това трябва да носите и пресни напитки като вода.

7. Отваряне на прозореца на колата

Ако по време на пътуването не намерите приятел, с когото да разговаряте, можете да опитате да погледнете навън, докато наблюдавате пейзажа по пътя. Също така може да ви помогне да предотвратите морска болест по време на пътуване.

Ако горните седем метода не са работили, можете да помолите Вашия лекар за помощ, за да получите по -добро решение. Можете да попитате лекаря на чрез опции за комуникация чат, и Гласови/видео разговори. Хайде, Изтегли приложение в App Store или Google Play в момента.

Прочетете също:

• Избягвайте да правите това, за да не се напиете
• Това са 5 начина за предотвратяване на морска болест
• 4 начина да се отървете от болестта при движение по време на пътуване