Упражненията за хора с туберкулоза, безопасни ли са?
Джакарта - Наличието на доста продължително лечение кара хората с туберкулоза или туберкулоза да изпитат намаляване на качеството им на живот. Намалената функция на белите дробове прави хората с това здравословно разстройство вече неспособни да се движат свободно. Тогава какво ще стане, ако страдащият иска да упражнява? Тази дейност все още ли е безопасна за извършване? Вижте дискусията по -долу!
Всъщност упражненията наистина са дейност, която има свои собствени предизвикателства за хората с туберкулоза. Не е изненадващо, че този здравословен проблем атакува белите дробове и ги прави по -слаби, докато упражненията всъщност ще накарат белите дробове да работят по -усилено, отколкото когато почиват.
Не само това, страдащите могат да се чувстват ограничени, когато извършват своите дейности, тъй като рискът от предаване е доста голям. Това кара много хора с туберкулоза да прекарват повече време у дома. Всъщност престоят и почивката без физическа активност също не са полезни за здравето на тялото.
Прочетете също: Откриване на туберкулозна болест с бактериологично изследване
Спорт за хора с туберкулоза, безопасен ли е?
Очевидно няма нищо лошо в това да продължите да правите физически дейности като упражнения, въпреки че страдате от туберкулоза. Въпреки това първо се уверете, че тялото ви е в добро или добро състояние. Ако симптомите, които чувствате, са тежки, трябва да отложите извършването на физическа активност, особено ако вашето здравословно състояние изпитва спад в резултат на приемането на противотуберкулозни лекарства.
Въпреки това, ако по време на периода на лечение чувствате, че тялото ви е в по -добро състояние, упражненията всъщност ще ви помогнат да се възстановите по -бързо от това здравословно разстройство, знаете! Изследвания, публикувани в Вестник за ума и медицинските науки каза, че упражненията, които се правят редовно, могат да помогнат за възстановяване на белодробната функция, която преди това е била нарушена поради туберкулоза бавно и постепенно.
Прочетете също: Предупреждение, гастритът може да бъде признак на туберкулоза
Не само това, друго проучване, публикувано в Вестник за превантивна медицина споменато също, упражненията, които се фокусират върху дихателните техники, не само помагат за намаляване на болката и стягането в гърдите, но също така помагат за възстановяване на телесното тегло до идеално при хора с туберкулоза, които изпитват значителна загуба на тегло.
Така че, не забравяйте първо да попитате Вашия лекар, преди да започнете да спортувате. Не е нужно да се притеснявате да отидете в болницата, защото сега по -лесно е да попитате лекаря с приложението . Ако искате да запишете час за лечение в най -близката болница и да си купите лекарство, можете също да използвате приложението , как така.
Видове спортове, които са безопасни за хора с туберкулоза
Тогава могат ли хората с туберкулоза да спортуват извън дома? Всичко е наред, стига да държите дистанцията си от други хора, за да избегнете предаването. Ето някои видове упражнения, които са безопасни за хората с туберкулоза:
- Йога
Бактериалните инфекции, които причиняват туберкулоза, оказват влияние върху намалената способност на белите дробове да побират кислород. Е, чрез йога можете да научите отново дихателни упражнения, така че белодробният капацитет да се увеличи отново. Това упражнение помага за ускоряване на притока на кислород в дихателните пътища, като същевременно увеличава обема на въздуха в белите дробове и намалява нивата на стрес при хора с туберкулоза.
Прочетете също: Начини за предаване на туберкулозна болест, които често се пренебрегват
- Ходене и колоездене
Спортовете, които са безопасни за хората с туберкулоза, са леки видове упражнения, като колоездене или ходене. Самото ходене често е предпочитаният спорт за хора, които се възстановяват от болести, които атакуват белите дробове. Това упражнение може да помогне за укрепване на тъканите около белите дробове, така че те да могат да функционират по -добре.
- Вдигане на тежести
Когато тялото се възстанови по -добре, можете да увеличите интензивността на упражнението, от ходене и колоездене до вдигане на тежести, но не забравяйте, започнете с леки тежести. Движението на вдигането на тежести може да помогне за укрепване на мускулите в гърдите, особено в дихателната система.
Така че, добре е да останете активни, дори ако имате туберкулоза, стига това да се прави с лека интензивност и в съответствие със състоянието на тялото ви.
