goodinseattle.com

, Джакарта - Много хора приемат, че масажът на гърдите е начин за увеличаване и стягане на гърдите или дори част от стимулацията за секс. Всъщност масажът на гърдите има ползи за здравето на жените, особено след раждането. Ползите от масажа на гърдите са като масажирането на други части на тялото, което може да донесе усещане за комфорт и релаксация. Ползите от масажа на гърдите са не само за отпускане, но и имат важна роля за здравето на жените, една от които е да изгладят запушените млечни канали. Запушването на млечните канали обикновено се причинява от производството на мляко, което е по -бързо от честотата на кърменето на бебето или изцеждането на кърмата от майката. Преживяването на продължителен стрес, некачествена помпа за кърма или неподходящ сутиен за кърмене също могат да причинят запушени млечни канали. Натрупаното мляко може да причини набъбване и възпаление на тъканта около млечните канали, причинявайки запушване. Ето някои признаци на запушване на млечните канали, които кърмещите майки могат да изпитат:

• Гърдите се чувстват подути, пълни и болезнени. Ако млякото е било отстранено може да облекчи тези симптоми.
• Има бучка или червен цвят на гърдата, който е болезнен при допир.
• Ако не се лекува незабавно, кърмещите майки могат да почувстват треска, болка и дискомфорт около областта на гърдите, това може да е признак на инфекция, която причинява мастит. Незабавно се консултирайте с лекар, ако изпитвате това състояние.

Видове масаж на гърдите след раждане

Ползите от масажа на гърдите след раждането могат да стимулират тялото да освободи хормона окситоцин, който стимулира кърмата да излезе от гърдата и намалява риска от мастит. Масажът на гърдите след раждането може да подпомогне кръвообращението и да улесни кърмата при кърмачки, тъй като запушените или съсирените млечни жлези бавно се разплитат. Кърмата може да излезе лесно. Ако производството на мляко е гладко, гърдите ще произвеждат повече мляко. За тези от вас, които кърмят и имат проблеми с производството на мляко, можете да опитате масаж на гърдите.

Масаж на гърдите можете да направите сами у дома. Изберете свободно време, така че да се чувствате спокойни и да не бързате. Масажът на гърдите също трябва да се прави известно време преди кърмене на бебето или изцеждане на кърмата. За по -добри резултати правете масаж всеки ден. Преди да масажирате, първо измийте ръцете си до почистване. След това пригответе масло за масаж, което е безопасно и не съдържа твърде много вредни химикали. Избягвайте лосиони или масажни масла, които съдържат добавени аромати или багрила. Най -добрият избор са зехтин, кокосово масло или бебешко масло. Можете също да използвате специално масло за лактационен масаж. Не го прилагайте директно върху гърдата. Изсипете подходящо количество в дланта си и разтрийте ръцете си заедно, докато се почувстват топли и равномерно разпределени. След това сте готови да направите масаж на гърдите, за да пуснете кърмата. Две важни неща, които трябва да имате предвид, когато масажирате гърдите:

Лимфен масаж

Един от най -добрите начини да направите масаж на гърдите за увеличаване на производството на мляко е с лимфен масаж, използващ бебешко масло или други специални масла. Номерът, натиснете подмишниците, които са близо до гърдата, с върховете на пръстите. Внимателно натиснете и масажирайте леко за няколко минути. Този метод е ефективен за подобряване на притока на кръв и премахване на токсините около гърдите.

Не натискайте твърде силно

Лек натиск върху гърдата и околностите й е достатъчен, за да накара кръвта да тече по -гладко. Избягвайте да натискате или притискате гърдата твърде силно, защото тъканта в областта става нефункционална. Когато почувствате болка или болка по време на масажния процес, това е знак, че има твърде голям натиск в областта на гърдите. Когато гърдите се затоплят, признакът на притока на кръв тече гладко.

За да сте в безопасност, можете да обсъдите с Вашия лекар ползите от масажа на гърдите преди или след раждането. Можете да попитате лекаря чрез приложението за здраве . В приложението можете да изберете три начина за комуникация, а именно чрез имейл чат, глас, както и видео повикване в менюто Свържете се с лекар. Лекари в ще бъде готов да ви помогне да отговорите на всички ваши въпроси. Закупуването на медицински нужди като лекарство или масло за масаж на гърдите също може да стане чрез приложението чрез меню Доставка на аптека който може да достави поръчката до вас. Всички услуги можете да използвате отИзтегли първо в App Store и Google Play.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:Ранно откриване на рак на гърдата по този начин