Джакарта - Не мислете, че болката в шията се изпитва само от възрастни. Причината е, че има и много малки деца, които изпитват това състояние. Болката във врата обикновено е придружена от болка, болезненост или дискомфорт в или около врата.

Това състояние възниква, когато гръбначният стълб, ставите между прешлените и меките тъкани, като мускули, сухожилия и връзки, са наранени. За щастие, това често срещано явление обикновено не причинява усложнения.

Прочетете също: Знайте причините и начините за преодоляване на болките в шията при деца

Въпросът е как да се справим с болките в шията при деца?

1. Студен или топъл компрес

Когато вашето мъниче има болки във врата през първия или втория ден, опитайте се да облекчите симптомите чрез прилагане на студени компреси. Не нанасяйте леда директно върху кожата, а увийте кубчетата лед в кърпа или накиснете кърпата в студена вода. Компресирайте възпалената шия поне 20 минути. Причиненото студено усещане може да намали болката, възпалението, както и да намали подуването.

Ако болката поради болката в шията не се подобри на третия ден, опитайте да използвате топла вода. Трикът, накиснете кърпа в топла вода или бутилка, пълна с топла вода. След това го нанесете за 10 минути върху болезнената зона. Това топлинно усещане може да помогне на напрегнатите и сковани мускули да се отпуснат и да намалят болката.

2. Упражнения за разтягане

За да се справите с болките в шията може също чрез упражнения за разтягане. Е, тук са упражненията за разтягане, препоръчани от Американската академия по педиатрия за деца с болки в шията.

• Залепете брадичката последователно за дясното и лявото рамо, за около една минута.

• Прикрепете ухото към дясното и лявото рамо последователно, за една минута.

• Редувайте главата си напред -назад за една минута.

Прочетете също: Как да увеличите мускулната сила на врата на бебето

3. Избягвайте факторите на задействане

Как да се справим с болките в шията при деца също трябва да бъдат придружени от избягване на неща, които могат да го предизвикат. Например, промяна на позата за сън така странично, а не легнало. След това дайте възглавница на коляното или използвайте малка и плоска възглавница за врата.

Освен това напомнете на децата да не използват прекалено тежки торби. Прекалено тежките чанти могат да повлияят на мускулите на раменете и шията. Особено ако се използва прашка.

Тялото наистина може да се адаптира към предимствата на чантата, но ръцете, които я поддържат, не могат да се движат естествено. Тоест другата ръка се люлее повече, за да я балансира. Е, този дисбаланс може да „измъчва“ врата и гърба.

4. Гореща вана и масаж

В допълнение към компресирането, майките могат да поканят децата да се къпят с топла вода. Даденият ефект е същият като компресирането с топла вода, но по -задълбочено върху мускулите на тялото. В допълнение, опитайте се да направите лек масаж около врата, така че мускулите да са по -отпуснати.

Прочетете също: Ето как да се отървете от преждевременното стареене на шията

5. Консумация на наркотици

Ако четирите горни метода не са били ефективни, опитайте да вземете болкоуспокояващи за облекчаване и лечение на болки в шията при деца. Майките могат да изберат парацетамол или ибупрофен, и двете лекарства могат да бъдат закупени в аптеките. Нещото, което трябва да запомните, не забравяйте да следвате инструкциите за употреба върху опаковката на лекарството. Все пак би било по -добре майката първо да обсъди с педиатъра си, преди да реши да вземе лекарството.

Какво трябва да се подчертае, ако болката в шията при деца не изчезне, трябва да отидете на лекар, за да получите правилната диагноза и лечение.

Искате ли да знаете повече за лечението на болки в шията при деца? Или имате други здравословни оплаквания? Можете да поискате директно от лекаря чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори , можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!