Заразен с коронавирус без симптоми, можете ли да продължите да спортувате?
, Джакарта - Искате ли да знаете ефективен начин за предотвратяване на коронавируса? В допълнение към прилагането на 3M здравните протоколи (измиване на ръцете, поддържане на разстояние и носене на маски), упражненията могат да помогнат за борба с вирусна атака SARS-CoV-2.
Ползите от упражненията са много разнообразни, една от които е повишаване на имунната система. Не забравяйте, че е необходим отличен имунитет, за да се предотврати атаката на коронавирус.
Според експерти в Национални здравни институти (NIH), упражненията стимулират работата на антителата и белите кръвни клетки. Белите кръвни клетки са имунни клетки, които се борят с различни заболявания.
Чрез упражнения също белите кръвни клетки могат да циркулират по -бързо. В резултат на това тези клетки могат да бъдат ранни за откриване на заболяване. Интересното е, че упражненията също могат да помогнат за премахването на бактериите от белите дробове и дихателните пътища.
И така, въпросът е дали хората с COVID-19 все още могат да спортуват? Или особено за тези без симптоми или потвърдени асимптоматични (асимптоматични, наричани преди това OTG)?
Прочетете също: Jokowi е ваксиниран, това са 8 факта за ваксината Sinovac, които трябва да знаете
Наистина ли може да навреди на сърцето?
Скорошно проучване разкри, че човек, който е заразен със SARS-CoV-2 и продължава да спортува, може да влоши симптомите на болестта COVID-19.
Според изследванията в Вестник на Американската медицинска асоциация (JAMA) Кардиология, немски изследователи са установили, че дори умерените упражнения, докато страдат от лека коронавирусна инфекция, могат да бъдат опасни и да причинят сериозни сърдечни проблеми. Това състояние може да влоши симптомите на COVID-19 и може да причини миокардит при някои пациенти, а именно възпаление на сърдечния мускул (миокард).
В проучването изследователите са извършили сърдечно-магнитен резонанс на 100 възрастни, които са се възстановили от COVID-19. От всички тях половината от участниците са имали леки до умерени симптоми, а около 18 % нямат симптоми (ОТГ или асимптоматични).
Тестването е направено два до три месеца след като им е диагностициран COVID-19 и по това време никой от тях няма симптоми на сърдечно заболяване, свързано с COVID-19. При по -нататъшно изследване 78 от тях са имали структурни промени в сърцето си, а 60 са имали миокардит.
Според експерти при упражнения работата на сърцето ще се увеличи. Това състояние може да увеличи репликацията на вируса в сърдечния мускул. Така вирусен товар Ако се повиши, може да причини сърдечно увреждане под формата на миокардит, аритмии и сърдечна недостатъчност.
Затова най-доброто, което можете да направите, е да продължите да следите сърдечната си честота, когато имате COVID-19. Ако пулсът ви внезапно се повиши и ви е трудно да си поемете дъх, незабавно посетете лекар.
Прочетете също: Справяйки се с вируса на короната, това са прави и не
Рутинните упражнения предотвратяват смъртоносни усложнения
И така, могат ли хората с COVID-19 все още да спортуват? Според горното проучване, упражненията не се препоръчват на хора с COVID-19, защото могат да бъдат вредни за сърцето. Въпреки това, за тези, които са в добро здраве, известни още като не страдащи от SARS-CoV-2, упражненията всъщност могат да предпазят тялото от опасните усложнения на COVID-19.
Според проучвания упражненията могат да предотвратят появата на усложнения от COVID-19 под формата на: остър респираторен дистрес синдром (ARDS). Самата ARDS е причина за смъртта на 3 -17 % от пациентите, заразени с SARS-CoV-2.
ARDS е тежко дихателно заболяване, причинено от натрупването на течност в малките въздушни торбички в белите дробове (алвеоли). Тези с ARDS често изпитват задух и затруднено дишане.
Е, според проучвания, редовните упражнения (за тези, които са здрави и не са заразени с корона вируса) могат да предпазят тялото от усложнения на COVID-19 под формата на ARDS. Причината е, че упражненията могат да стимулират организма да произвежда антиоксиданти, наречени антиоксиданти извънклетъчна супероксид дисмутаза (EcSOD). Този EcSOD играе роля в защитата на тялото, за да оцелее при ARDS атаки.
Въпреки това, това проучване беше ограничено до лабораторни мишки. Тези открития обаче могат да вдъхновят други изследователи да намерят иновативни начини за предотвратяване и лечение на смъртоносните усложнения от COVID-19.
Прочетете също: Ето 6 факта за най -новите мутации на коронавирус от Великобритания
Попитайте директно лекаря
Е, за хората с COVID-19, дори и тези, които нямат симптоми, има чувството, че трябва да бъдат внимателни, когато искат да спортуват. Особено за тези, които са в напреднала възраст и имат съпътстващи заболявания.
Според д -р Ромел Тику, асоцииран директор, вътрешни болести в Max Healthcare, Ню Делхи, Индия, има някои пациенти, които в крайна сметка получават инфаркт, инсулт или белодробна емболия след две седмици заболяване.
Затова той посъветва да избягва упражненията до пълно възстановяване. "В острата фаза на заболяването упражненията могат да ускорят репликацията на вируса, да увеличат възпалителния отговор, водещ до повишена клетъчна некроза и нестабилни проаритмични миокардни субстрати. Затова обикновено се препоръчва да се избягват упражненията по време на активна активност или инфекция."
Е, за хора с COVID-19 без симптоми, трябва също да обсъдите с Вашия лекар, преди да решите да спортувате, когато тялото Ви е заразено с COVID-19. Причината е ясна, така че упражненията се провеждат безопасно и не увреждат организма.
Как така можете да попитате лекаря директно чрез приложението . по отношение на горния проблем. В допълнение, можете също да закупите лекарства или витамини за повишаване на имунната ви система, като използвате приложението така че няма нужда да се притеснявате да напускате къщата. Много практично, нали?
