Има ли начин за лечение на анемия при бременни жени без лекарства?
, Джакарта - Анемията е състояние, към което са склонни бременните жени. Анемията възниква, когато тялото няма достатъчно здрави червени кръвни клетки, за да пренася кислород до тъканите на тялото и към бебето. Причината, поради която бременните жени са предразположени към анемия, е, че тялото на майката трябва да произвежда допълнителни кръвни клетки, за да поддържа растежа на бебето.
Анемията може да ви накара да се чувствате уморени и слаби. Всъщност анемията при бременни жени е често срещано нещо. Анемията обаче също не трябва да се подценява, тъй като може да увеличи риска от сериозни усложнения като преждевременно раждане. Лечението на анемия при бременни жени също зависи от вида на анемията, която майката изпитва. Ето информация за анемията, която бременните жени трябва да знаят.
Прочетете също: Запознайте се с хранителните нужди на бременните жени с тези 5 храни
Видове анемия по време на бременност
По време на бременност могат да се развият няколко вида анемия, включително желязодефицитна анемия, анемия с дефицит на фолиева киселина и дефицит на витамин В12. Ето разликите между трите:
1. Желязодефицитна анемия
Желязодефицитната анемия е най -често срещаният вид анемия, която се среща при бременни жени. Този вид анемия възниква, когато тялото няма достатъчно желязо, за да произвежда достатъчно количество хемоглобин. Желязото е протеин в червените кръвни клетки, който пренася кислород от белите дробове до останалата част от тялото. Желязодефицитната анемия прави кръвта неспособна да пренася достатъчно кислород до тъканите в тялото.
2. Анемия с дефицит на фолиева киселина
Фолатът е витамин, който се среща естествено в определени храни, като например зеленолистни зеленчуци. Тялото на бременните жени отчаяно се нуждае от фолиева киселина, за да произвежда нови клетки, включително здрави червени кръвни клетки. Липсата на фолиева киселина може да попречи на организма да произвежда достатъчно червени кръвни клетки за транспортиране на кислород до тъканите в тялото. Не само това, дефицитът на фолиева киселина може също да причини няколко вида вродени дефекти, като аномалии на невралната тръба (spina bifida) и ниско тегло при раждане.
3. Дефицит на витамин В12
Тялото се нуждае от витамин В12, за да образува здрави червени кръвни клетки. Когато бременните жени не получават достатъчно витамин В12 от храната си, тялото не може да произвежда достатъчно здрави червени кръвни клетки. Дефицитът на витамин В12 по време на бременност също може да причини вродени дефекти, като аномалии на невралната тръба, а също така може да доведе до преждевременно раждане.
Прочетете също: Видове опасни храни за бременни жени
Как да преодолеем анемията без лекарства?
Обикновено анемията при бременни жени често се лекува с добавяне на добавки, предписани от лекар. Тази добавка също е адаптирана към вида на анемията, която майката изпитва. Ако майката има желязодефицитна анемия, лекарят ще предпише желязна добавка за майката. Даването на добавки е доста практично, но би било още по -добре, ако майката се справи с това по по -естествен начин.
Е, в допълнение към приемането на добавки, анемията може да бъде преодоляна чрез консумация на правилните храни. Ето някои видове храни, които обикновено са богати на желязо, фолиева киселина и витамин В12:
- Домашни птици.
- Риба.
- Постно червено месо.
- Ядки.
- Зърна.
- Тъмни листни зеленчуци.
- Зърнени храни, обогатени с витамини.
- Яйце.
- Плодове като банани и пъпеши.
Животното желязо се усвоява най-лесно. Ако обаче предпочитате храни с желязо от растителни източници, допълнете го с нещо с високо съдържание на витамин С, например доматен или портокалов сок. Витамин С може да помогне за усвояването на желязото към по -добро. Така че, освен че ядете храни, богати на желязо, фолиева киселина и витамин В12, може да се наложи да ядете и храни, които съдържат витамин С.
Прочетете също: Митът или фактът на консумация на козе месо може да преодолее анемията
Ако имате други въпроси относно бременността, можете да попитате акушерката директно чрез приложението . Чрез това приложение майките могат да се свързват с лекари по всяко време и навсякъде по имейл Чат или Гласови/видео разговори.
