Колко часа трябва да спят бебетата?
Джакарта- Сънят е най-добрият начин за почивка на тялото след напрегната ежедневна дейност. За възрастни препоръчителната продължителност на съня е седем до осем часа всяка нощ.
Не само възрастни, деца и новородени също имат нужда от сън. Всъщност бебетата обикновено прекарват повече време в сън. Това се случва, защото новороденото не може да извършва никакви дейности. Така че той ще прекарва само време в сън и от време на време плаче. Но всъщност колко часа са необходими на бебетата да спят за един ден?
Отговорът е различен за всяко ниво от възрастта на бебето, в зависимост от нуждите на тялото и активността на малкото. Ето обяснение колко време отнема бебето да спи според възрастта.
- 0-3 месеца
По това време бебето наистина прекарва повече време в сън. В рамките на 24 часа бебетата могат да прекарат около 18 часа в сън. Въпреки това, моделите на сън, изпитвани от бебетата на тази възраст, са доста уникални. Обикновено бебетата няма да спят повече от три часа наведнъж. Вашето мъниче вероятно ще спи само два часа, преди да плаче, след което ще заспи.
Нарушаването на модела на съня на бебето обикновено се случва и поради влиянието на бързото движение на очите (REM). Това състояние възниква като форма на приспособяване към промените, които настъпват в мозъка на бебето.
- 3-6 месеца
При влизане на възраст от три до шест месеца продължителността на съня на бебето обикновено ще бъде по -кратка. За един ден вашето малко ще прекара около три до четири часа в сън през деня, докато времето, необходимо за сън през нощта, е около 10 до 11 часа.
- 6-9 месеца
Моделът на съня на бебето отново ще претърпи промени в тази фаза. Когато навършат 6-9 месеца, бебетата ще разделят времето за сън през деня и нощта. Вашето мъниче ще спи седем часа през деня и седем часа през нощта. Така че бебето ще прекарва 14 часа на ден в сън.
Но майката не бива да се изненадва, ако насред дремето си малкото може да се събуди и да плаче. Това е начинът на бебето да сигнализира, че е гладен или жаден.
- 9-12 месеца
Влизайки в тази възраст, децата може да стават все по -трудни и с нежелание да спят през деня. Дори да спи, може би само за кратко. Майките не трябва да се разстройват или да се страхуват, че бебето не спи достатъчно. Сънят е много важен за развитието на детето, но бебетата освен съня трябва да правят и няколко други неща.
На възраст 9-12 месеца бебето се нуждае от 11 до 12 часа сън. Родителите трябва да обърнат специално внимание на модела на сън на детето и да му помогнат да изпълнява модела последователно според нуждите му. Тъй като при постоянни часове на сън, бебетата ще заспиват по -лесно през нощта.
Свикването с редовните часове на сън също ще намали риска децата да изпитват нарушения на съня, известни още като безсъние, когато са възрастни. Ако един ден на майката е трудно бебето да спи или спи под стандартните часове, необходими, опитайте се да проверите състоянието му.
Може би вашето мъниче е жадно, гладно, студено или просто прекалено горещо. Или може да има нещо нередно в състоянието на тялото на бебето. Ако откриете нещо странно и трябва да говорите с лекар, използвайте приложението просто. Лекарите са на разположение 24 часа и са готови да дадат съвет на майките чрез Гласови/видео разговори и чат. Закупуването на здравни продукти е още по -лесно с . Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play.
