Има ли начин да се отървете от хранителните алергии?
, Джакарта - Ако имате алергии, различни от хранителни, шансовете ви да получите хранителни алергии са по -големи от хората, които никога не са имали алергии. Освен това, ако имате анамнеза за астма, рискът от развитие на хранителни алергии също е по -висок, тъй като тези две състояния са склонни да се проявяват заедно.
Въпреки че хранителните алергии са склонни да изчезват с напредването на възрастта, в някои случаи състоянието може да се появи отново, когато узрее. Особено при хора с алергии към скариди, омари и раци или хора с алергии, които често изпитват тежки реакции и могат да продължат цял живот. За да се преодолеят и избегнат хранителните алергии, трябва да се положат усилия, за да не се появят отново алергии. Ето как:
Пазете храните, предизвикващи алергии, извън кухнята
Ако алергиите ви са причинени от определени храни, дръжте всички продукти, съдържащи тези храни, далеч от дома си. Тази стъпка може поне да сведе до минимум риска от консумация на храни, които причиняват алергични реакции.
Внимателно прочетете етикетите на хранителните продукти
Толкова много алергени, които се съдържат в ежедневните храни, дори витамини. Така че, трябва да разберете какви продукти могат да причинят алергична реакция. Прочетете етикетите на храните и продуктите, за да видите дали те съдържат алергени. Във връзка с това Съединените щати дори изискват от производителите на храни да изброят 8 -те хранителни съставки, които най -често предизвикват алергии по общ начин върху опаковката си.
Пазете храната безопасна за консумация в кухнята
Въпреки че трябва да държите много от любимите си храни извън кухнята поради алергии, вместо това можете да запазите други храни, които не съдържат алергени в кухнята. Съхраняването на храни без алергени в различни опции може да сведе до минимум риска от готвене на храна, която може да предизвика алергична реакция.
В допълнение, използвайте други храни, за да замените провокиращите алергии. Например, можете да използвате овесено мляко или оризово мляко вместо млечни продукти, оризово брашно или царевични продукти за лечение на алергия към пшеница, ксантанова гума вместо яйца, тиквени семки или печени слънчогледови семена вместо фъстъци или ядки.
Създайте график на менюто за храна
Самото готвене е безопасен начин да намалите риска от консумация на хранителни алергени. Съставянето на график на диета може не само да предотврати алергичните реакции, но и да гарантира, че тялото ви получава достатъчно витамини и хранителни вещества, за да остане здраво.
Направете график за хранене веднъж седмично. Обърнете повече внимание на храни, които не ядете у дома, например обяд. Пригответе обяд или друга храна, ако желаете.
Ако хранителните ви алергии са тежки, може да се наложи да обърнете специално внимание, за да сте сигурни, че няма и няма алергени в и близо до вашата храна. За някои хора само близостта до задействащия материал може да причини алергии.
Алергиите към храната не могат да бъдат елиминирани
Оказва се, че няма лекарство, което да излекува хранителните алергии. Целта на прилагането на лекарството тук е да облекчи възникналите алергични реакции. Затова е по -добре хората с хранителни алергии да знаят и избягват храни, които сами по себе си могат да предизвикат алергии.
В зависимост от тежестта на симптомите, обикновено се използват два вида лекарства. Първият е антихистаминовите лекарства. Това лекарство се използва за облекчаване на алергични реакции или алергични симптоми, които все още са класифицирани като леки до умерени.
Ако вие или вашето дете имате алергична реакция след консумация на храна, трябва незабавно да зададете въпрос и да отговорите с лекаря чрез приложението . Разговорите с Вашия лекар за хранителни алергии могат да предотвратят влошаването на симптомите и да улеснят Вашия лекар да постави диагноза. Дискусия с лекар в може да се направи чрез Чат или Гласови/видео разговори по всяко време и навсякъде. Можете лесно да получите съвет от лекар с Изтегли приложение в Google Play или App Store точно сега!
Прочетете също:
- Как да преодолеем алергиите към храни, докато сте на почивка
- Вярно ли е, че хранителните алергии могат да дебнат цял живот?
- Правилният начин за справяне с хранителните алергии при малки деца
