goodinseattle.com

, Джакарта - 92% от динята е вода. Въпреки това, този пресен плод съдържа много хранителни вещества. Има много ползи от динята, които трябва да знаем, като например да съдържат витамини А, В6 и С, ликопен, антиоксиданти и аминокиселини. Плюс това, този тропически плод е без мазнини, с ниско съдържание на натрий и има само 40 калории на чаша.

Храни, които съдържат антиоксиданти за предотвратяване на рак и високи аминокиселини за високо съдържание на протеини, които могат да помогнат на тялото ви да функционира оптимално.

Учените откриват 15 - 20 милиграма съдържание ликопен на две чаши за сервиране. Ликопен сам по себе си е естествен химикал, който често се среща в плодовете и зеленчуците и може да стимулира здравословните реакции в организма. Това съединение придава на динята, доматите и червения цвят червения си цвят грейпфрут. Ликопен свързани със здравето на сърцето, профилактиката на рака на костите и простатата.

За максимален прием ликопен от диня, трябва да ядете зряла диня. Колкото по -червена е динята, толкова е по -узряла. Смята се, че съдържанието на динята също укрепва имунната система, здравето на кожата и очите.

Месото от вътрешната страна на червената диня и кожата на тази диня също се оказва, че съдържа повече от аминокиселината цитрулин, знаете ли! Можете да разберете ползите от други дини, като попитате лекар експерт тук през гласови/видео разговори и чат. Освен това можете също да си купите витамини и да проверите лабораторията, без да се налага да излизате от къщата. Какво чакаш? Хайде, изтеглете приложението в App Store или Google Play.