goodinseattle.com

Джакарта - Забавното, предизвикателно и адреналиновото изпомпване са причините хората да се интересуват от опити с екстремни спортове. Богат избор от екстремни спортове, като напр скокове с бънджи, сърф, рафтинг, гмуркане в небето, и много други, наистина е интересно да го изпробвате като опит веднъж в живота. Въпреки това, тъй като самото име е екстремен спорт, зад тази дейност стои висок риск.

Знаеш, че не само да тестваш червата си, но и да правиш екстремни спортове също е полезно. Както е известно, правенето на предизвикателен спорт може да предизвика адреналин. Само когато се чувствате много стресирани или правите много вълнуващо занимание, надбъбречните жлези в новото тяло произвеждат адреналин. Когато този хормон се повиши, ефектите, които ще възникнат в тялото, са увеличаване на сърдечната честота, кръвообращението тече бързо и доставката на кислород към белите дробове се увеличава.

Обикновено хората ще изпитат усещане за повишен адреналин след извършване на екстремни спортове, което може да направи човека толкова развълнуван и тялото да се чувства свежо. Ето защо някои хора харесват, дори са пристрастени към екстремните спортове.

Въпреки това, зад тези добри ползи, екстремните спортове остават висок риск. Въпреки че повечето екстремни спортове са оборудвани със сложна и гарантирана защита, рискът от злополука все още съществува. Дори въз основа на доклад на Американската парашутна асоциация, броят на хората, които умират всяка година от парашутизъм, достига повече от 20 души. Така че, осъзнавайки тези рискове, трябва да помислите добре, преди да решите да се опитате да се занимавате с определени видове екстремни спортове. Ето начини да ви предпазим:

1. Слушайте инструкциите на експертите

Преди да направите бънджи скок, обикновено ще ви бъде казано как да го направите, като добро положение на ръката, как да падате правилно и други съвети, които могат да намалят напрежението и риска от нараняване. Слушайте внимателно и правете точно както е указано от експерта за вашата безопасност.

2. Обърнете внимание на изискванията

Вижте дали отговаряте на изискванията за извършване на определени видове екстремни спортове. Да опитате гмуркане в небето Например, трябва да сте навършили 18 години, да тежите не повече от 125 кг и да нямате никакви здравословни проблеми. Ако не отговаряте на изискванията, не трябва да се насилвате да извършвате тези дейности.

3. Сложете цялото необходимо оборудване

Започвайки от правилния тип облекло до екипировката, която трябва да носите, ако искате да сте в безопасност в екстремните спортове. За да правите сноуборд например, трябва да носите дебели дрехи и яке ветроустойчив за да бъдете силни срещу много ниската температура на въздуха на мястото карам сноуборд. В допълнение към дрехите, има някои аксесоари, които трябва да носите, като каски, специални очила за защита на очите от прах и сняг, ръкавици и обувки. ботуши. Проверете плътността на всички аксесоари, за да можетекарам сноуборд удобно.

4. Практикувайте първо

Има няколко вида екстремни спортове, където инструкторът първо ще ви научи как да го правите, като напр гмуркане и сърф. Да се гмуркане, можете да практикувате как да дишате с помощта на оборудването гмуркане и стил на плуване. Като има предвид, че за сърф, ще бъдете научени как да стоите на дъска за сърф.

Можете да говорите за плановете си да правите екстремни спортове първо с лекаря чрез приложението . Свържете се с лекаря и помолете за здравен съвет чрез Видео/гласово повикване и Чат. Можете също така да си купите витамини или здравни продукти, от които се нуждаете, без да излизате от къщата. престой поръчка през и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.