goodinseattle.com

, Джакарта - Страдате ли от подагра? Разбира се, вече сте свикнали да подлагате на табута на пикочната киселина, които са храни с високо съдържание на пурини. Пурините са вещества, които се срещат естествено в организма, но се намират и в определени храни.

В допълнение към ограничаването на храни с високо съдържание на пурини, хората с подагра трябва да ограничат и храни с високо съдържание на мазнини. Мастните храни могат да инхибират процеса на отстраняване на пикочната киселина от бъбреците. Някои мазни храни, които трябва да се избягват, включват млечни продукти с високо съдържание на мазнини, мазни меса, кокосово масло и кокосово мляко.

Прочетете също: Това е разликата между ревматизъм и подагра, заболяване, което причинява болки в ставите

Причини, поради които кокосовото мляко трябва да се избягва при хора с подагра

Храната с кокосово мляко е в състояние да увеличи нивата на пикочна киселина в кръвта поради наситените мазнини, съдържащи се в нея. Имайте предвид, че подаграта е един от най -често срещаните възпалителни артрити. Това заболяване се причинява от възпаление на ставите поради високи нива на пикочна киселина в организма (хиперурикемия).

Подаграта може да причини внезапно усещане на болки, подуване и зачервяване на ставите. Това състояние може да засегне една или повече стави наведнъж. Ако не се контролира, това състояние може да причини хронична подагра при страдащите. С течение на времето дори това заболяване може да увреди ставите като цяло.

Обратно към проблема с хранителните ограничения за хора с подагра. Много хора с подагра изпитват рецидив, когато консумират кокосово мляко. Ето защо кокосовото мляко трябва да се избягва от хора, които имат подагра. Също така имайте предвид, че пикочната киселина все още е в нормални нива. Номерът е да обърнете внимание на диетата и приема на храна възможно най -добре. Освен това правете редовни упражнения, за да увеличите еластичността на ставите.

Понякога хората с подагра не знаят, че храната трябва да се избягва поради табута, но те все още са „упорити“ и продължават да я ядат. В допълнение към кокосовото мляко, следните храни включват и храни, които хората с пикочна киселина не трябва да ядат:

Прочетете също: Предотвратете рецидив на пикочна киселина, консумирайте тези 4 храни

• Сладка напитка

Сладките напитки не съдържат пурини. Проблемът обаче са напитките с високо съдържание на фруктоза (захар от царевичен сироп). Тялото може да разгражда фруктозата и да произвежда пурини. Според проучвания газираните напитки, произведени от фруктоза, могат да бъдат изложени на висок риск от задействане на подагра.

Хората с подагра, които все още обичат да консумират сода или други сладки напитки, трябва да бъдат внимателни. Следователно рискът от подагра може да се увеличи с около 85 процента при тези, които консумират безалкохолни напитки повече от две порции на ден.

• червено месо

Всеки вид червено месо има високо съдържание на пурин. На хората с подагра се препоръчва да ядат червено месо в прекомерни количества.

• Мазна храна

Други храни табу с пикочна киселина са мазни храни. Мастните храни могат да предизвикат наддаване на тегло. Е, когато теглото се увеличи или затлъстяването, тогава тялото ще произвежда повече инсулин. Това повишаване на нивата на инсулин пречи на работата на бъбреците за премахване на пикочната киселина. В крайна сметка пикочната киселина ще се натрупа и ще се утаи в тялото.

• Морска храна

Хората с подагра трябва да избягват морски дарове, като скариди, раци, миди, стриди и калмари. Причината, този вид храна съдържа високи пурини. Има обаче няколко вида морски дарове, които все още могат да се консумират. Например риба с ниско съдържание на пурини, като сьомга.

Прочетете също: Болката като игли е признак на подагрозен артрит

• Вътрешности

Карантии, като черен дроб при животни, имат високо съдържание на пурин. Не само черният дроб, вътрешностите, като червата, черния дроб, далака, белите дробове, мозъка, сърцето, бъбреците също трябва да се избягват от хора с подагра.

Е, това е, което трябва да знаете за хранителните ограничения, които хората с подагра трябва да избягват. Ако получите рецидив след хранене с ограничена диета, говорете с Вашия лекар чрез приложението за манипулиране. Хайде, Изтегли приложение точно сега!

Справка:

Национална медицинска библиотека на САЩ Национални здравни институти. Достъп до 2020 г. Безалкохолни напитки, консумация на фруктоза и рискът от подагра при мъжете: проспективно кохортно проучване.

Web Md. Достъп до 2020 г. Диета за подагра: храни, които трябва да ядете и тези, които трябва да избягвате.