Могат ли хората със захарен диабет да ядат пилешка каша?
„Захарният диабет кара пациента да контролира вида на консумираната храна и напитки. Причината е, че неправилният прием на храна може да предизвика повишаване на нивата на кръвната захар и се появяват симптоми на диабет. И така, какво ще кажете за пилешка каша? Трябва ли да се избягват и тези храни? Открийте отговора тук!“
, Джакарта - Захарният диабет кара страдащите да обръщат внимание на храната и напитките, които консумират. Причината е, че има няколко вида храни, които могат да предизвикат повишаване на нивата на кръвната захар. Както е известно, повишаването на нивата на кръвната захар е основният стимул за човек да изпита диабет.
Могат ли хората със захарен диабет да ядат пилешка каша? Това трябва да се намали или дори да се избегне. Пилешката каша има основната съставка на ориз или бял ориз, който е известен със съдържанието на захар. В допълнение, методът за обработка на пилешка каша прави тази храна, особено съдържанието на захар в ориза, по -лесно смилаема от организма и може да предизвика повишаване на нивата на кръвната захар. Това прави пилешката каша с висок гликемичен индекс.
Прочетете също: Мит или факт, диабетиците не трябва да ядат Дуриан?
Видове овесена каша за хора със захарен диабет
Пилешката каша не се препоръчва и трябва да се избягва от хора със захарен диабет. Но не се притеснявайте, има и други видове каши, които всъщност са доста безопасни и дори добри за консумация от хора с това заболяване. Едно от тях е овесена каша, приготвена от овес или пшеничен хляб. И двата вида храна всъщност са полезни за здравето на организма.
Овесената каша с овес или овес има нисък гликемичен индекс. Така че, той е безопасен за консумация от хора със захарен диабет. В допълнение, хранителното съдържание в тези два вида храни също може да помогне за поддържане на здрави органи, особено на сърцето. Тази здравословна каша също има нисък брой калории, така че може да избегне риска от затлъстяване.
Прочетете също: Това е здравословна диета за предотвратяване на диабетна кетоацидоза
Други добри храни за ядене
Както бе споменато по -горе, консумираната храна и напитки могат да бъдат фактор за повишаване нивата на кръвната захар. Ето защо е важно да се гарантира, че хората със захарен диабет не се хранят небрежно. Има много видове храни, които са доста здравословни и полезни за хората с това заболяване. Яденето на здравословни храни всъщност може да бъде терапия за контрол на нивата на кръвната захар.
Хората с диабет се препоръчват да ядат храни, богати на хранителни вещества, но с ниско количество мазнини и калории. По този начин нивата на кръвната захар ще бъдат по -контролирани и рискът от симптоми на заболяване може да бъде избегнат. По -долу са някои видове храни, които се препоръчват за консумация от хора с диабет:
- Храни, направени от сложни въглехидрати или пълнозърнести храни. Хората с това заболяване могат да опитат да ядат кафяв ориз, овесени ядки, пълнозърнест хляб, печени сладки картофи и зърнени храни от пълнозърнести храни.
- Постно месо и пиле без кожа.
- Пресни плодове. Ако искате да го консумирате сочен, не добавяйте захар или подсладители.
- Зеленчуци, като спанак и броколи. За да останете здрави, уверете се, че зеленчуците са обработени чрез варене, на пара или печене.
- Яйца и нискомаслени млечни продукти, като кисело мляко.
- Ядки.
- Риба, включително риба тон, сьомга, сардини и скумрия.
Прочетете също: Това са нивата на кръвната захар в организма, които трябва да се внимават
Това е видът храна, който трябва да се консумира от хора със захарен диабет. Целта, така че кръвната захар да се контролира винаги и да се избегне рискът от симптоми на заболяване. Ако обаче има признаци или симптоми на тежък диабет, трябва незабавно да отидете в болницата за медицинско лечение. За да улесните, използвайте приложението за да намерите списък на близките болници, които могат да бъдат посетени. Хайде, Изтеглиприложение сега в App Store или Google Play!
