Опасен ли е бруксизмът по време на сън?
, Джакарта - Някой, който е уморен при извършване на дейности, определено се нуждае от сън. Въпреки това може да изпитате смущения, които възникват, докато спите. Едно от нарушенията, които могат да възникнат, когато спите, е бруксизмът. Това разстройство включва нарушения на движението по време на сън.
Въпреки това, дали смущенията, които възникват, когато човек спи, могат да причинят вреда? Тогава какви нарушения могат да възникнат, когато някой има бруксизъм? И какви усложнения възникват поради това? Ето дискусия за опасностите от бруксизма.
Прочетете също: Кога зъбите започват беззъби?
Опасностите от бруксизма по време на сън
Бруксизмът е състояние, което възниква, когато човек скърца или скърца със зъби. Това може да се случи, докато спите или сте будни, но несъзнателно скърцате със зъби.
Разстройството на бруксизма, което се проявява при човек по време на сън, се счита за разстройство на движението по време на сън. Хората, които скърцат със зъби по време на сън, могат да имат склонност да развият други нарушения на съня. Нарушенията на съня, които могат да възникнат, са хъркането и сънна апнея .
Аномалии, които се появяват в зъбите, когато човек спи, не изискват лечение, ако те все още са в лек стадий. Настъпилият бруксизъм обаче може да се развие в тежък. Когато това разстройство е често и тежко, тогава могат да възникнат нарушения на челюстта, главоболие, кариес и други проблеми.
Зъбните разстройства, които могат да възникнат, когато човек изпитва бруксизъм, са счупени, разхлабени или загуба на зъби. В допълнение, хроничното скърцане със зъби може да причини изпадане на зъбите. Ако случаят е такъв, може да се нуждаете от имплант под формата на протези.
Прочетете също: Чувствителни зъби, избягвайте тези 4 напитки
Как да спрем бруксизма по време на сън
Бруксизмът, който се проявява, може да повлияе на качеството на съня. Освен това зъбите могат да изпитат и няколко други проблема. Следователно има няколко неща, които можете да направите, за да преодолеете това. Ето няколко начина да спрете бруксизма:
Използване на устни устройства
Един от най -популярните методи за лечение на бруксизъм е използването на оклузална защита от ухапване, която се носи върху зъбите по време на сън. Тези устройства се предлагат в различни форми и размери и често се препоръчват за хора с това разстройство. Можете да инсталирате този инструмент при зъболекар.
Този предпазител за уста по време на сън не предотвратява веднага скърцането на зъбите. Въпреки това, този инструмент може да предпази зъбите ви от износване, което може да възникне. Тази употреба се счита за ефективен метод за справяне с бруксизма.
Можете също така да обсъдите с лекаря стоматологичните проблеми, които срещате . Без проблеми, можете да общувате с лекаря по всяко време и навсякъде. Какво чакаш? Хайде, Изтегли приложението точно сега!
Техники за релаксация
Техники за релаксация като когнитивно поведенчески техники могат да се използват за намаляване на стреса и тревожността, които могат да предизвикат бруксизъм. Други техники за релаксация, като медитация, фокусирано дишане, ароматерапия или топла вана преди лягане също могат да облекчат нарушенията на съня.
Решаване на зъбни проблеми
Последните проблеми със зъбите, като корона, която е твърде висока, могат да причинят анормални зъбни редици и да причинят дразнене. Това разстройство може лесно да се лекува от зъболекар и проблемът трябва да бъде решен незабавно.
Ако имате проблеми със скърцането на зъбите, трябва да говорите с вашия зъболекар. Някои от симптомите на бруксизма могат да бъдат намалени чрез прости промени в начина на живот, като отпускане преди лягане или непиене на кофеин следобед.
Прочетете също: 5 съвета за преодоляване на чувствителни проблеми със зъбите
