Внимавайте, този вид спорт е склонен към счупване на зъби
, Джакарта - Спортът е най -здравословното занимание и е в състояние да поддържа физическата форма. Въпреки че е здравословно, това не означава, че няма рискове за здравето, които могат да възникнат от тази дейност. Спортът може да доведе до инциденти или инциденти, които могат да причинят наранявания, фрактури на счупени зъби.
Счупените зъби са един от ефектите на спортните дейности, за които хората рядко са наясно. Всъщност това състояние може да повлияе на функцията и външния вид на човек. Когато се разглеждат от гледна точка на функциите, счупените зъби могат да попречат на процеса на дъвчене и говорене. Междувременно, когато се гледа от външен вид, счупените зъби със сигурност стават грозни, когато се усмихват.
Прочетете също: Препоръчителна доза упражнения, за да сте здрави
Видове спортове, които са уязвими за счупени зъби
Не всички видове упражнения могат да причинят фрактури на зъбите. Има обаче няколко вида спорт, които са склонни да ви накарат да паднете, да се разбиете, да ударите твърда повърхност или използваното спортно оборудване. Тези неща могат да причинят счупване на зъбите или други наранявания. Спортовете, които включват физически контакт, като баскетбол, футбол, хокей, бойни изкуства и бокс, са видовете спортове, които са най -склонни да причинят фрактури на зъбите.
Това обаче не означава други спортове, които не включват физически контакт, като колоездене, гимнастика, плуване, волейбол и т.н. скейтборд не е рисковано. Тези спортове също могат да причинят счупване на зъбите, ако не внимавате, когато ги правите.
Прочетете също: Не подражавайте на тези 4 спортни мита, които все още се вярват
Какво да правите, когато зъб е счупен
Важно е да знаете каква първа помощ да направите, когато имате счупен зъб поради упражнения. Това ви помага да облекчите кървенето възможно най -скоро и да предотвратите влошаване на състоянието. Ето първата помощ, която трябва да направите:
- Бъдете спокойни и не бъдете небрежни, когато разберете, че зъбът ви е счупен.
- Винаги вземайте зъба в короната (дъвчената част), а не в корена. Премахването на короната на зъб може действително да увреди нервите.
- Опитайте се незабавно да изплакнете зъбите си с вода, мляко, слюнка или сол.
- Повторно имплантирайте зъба със зъболекар. Повторната имплантация е поставянето на зъба обратно в гнездото, ако е възможно. Колкото по -дълго остане, толкова по -висок е рискът от клетъчна смърт. След като зъбът е имплантиран, отидете на зъболекар възможно най -скоро за по -нататъшна оценка.
- Контрол на кървенето. Фрактурите на зъбите обикновено са придружени от травми на лицето или устната кухина, които също могат да кървят обилно. Използвайте лек натиск и студен компрес, за да спрете, преди да поставите отново зъба.
Най -важното е веднага да отидете на зъболекар за по -подходящо лечение. За да не се налага да чакате на опашката, за да отидете на ред за прекалено дълго време, уговорете среща с лекар чрез приложението просто. През , можете да разберете прогнозното време за пристигане, така че не е нужно да седите дълго в болницата. Просто изберете лекаря в правилната болница според вашите нужди чрез приложението.
Прочетете също: Сутрешни или вечерни упражнения, кое е по -добре?
Съвети за предотвратяване на счупени зъби по време на тренировка
За съжаление, счупванията на зъбите са много трудни за предотвратяване във всеки спорт. Най -важните съвети за предотвратяване на фрактури на зъбите е да използвате щит за лице и предпазител за уста при упражнения. В допълнение, редовните стоматологични прегледи могат да помогнат за идентифициране на лица, които са изложени на риск от фрактура на зъба. Обикновено хората, които са предразположени към фрактури на зъбите, са тези, които не поддържат зъбите си чисти, страдат от заболяване на венците или разхлабени зъби.
