Как да поддържаме здравето на мозъка с двуезични способности
Джакарта - В днешно време, за да можете да общувате с много хора от различни части на света, от вас се изисква не само да овладеете майчиния си език като ежедневен език за разговор, но и чужди езици, като английски, френски или корейски , Японски, на мандарин ... Разбира се, това ще ви улесни по -късно, ако посетите други страни.
Оказва се обаче, че способността да се говорят два езика или да се нарича двуезичен е не само добра за подпомагане на комуникацията, но и като начин за поддържане на здравето на мозъка. Последни проучвания, публикувани в списанието неврология, изследва клиничните записи на повече от 200 души с диагноза евентуална болест на Алцхаймер.
Изследователите установяват, че тези, които са били в състояние да говорят последователно два или повече езика в продължение на много години, са имали забавяне в появата на симптомите на заболяването, за около пет години. Всъщност как стана това?
Прочетете също: Опасността от болестта на Алцхаймер възниква в млада възраст
Двуезични способности и Алцхаймер
Очевидно мозъкът на хората, които имат способността да говорят два езика, все още показва влошаване поради патологията на Алцхаймер. Тази специална способност, която притежават, изглежда е много полезно средство като бариера за симптомите на Алцхаймер, като загуба на памет, объркване, затруднения при решаването на проблеми и планирането.
Изследователите обаче не твърдят, че двуезичието по някакъв начин предотвратява болестта на Алцхаймер или други деменции, но че може да допринесе за когнитивните резерви в мозъка, които изглежда предотвратяват появата на симптомите на Алцхаймер за известно време. Процедурата на изследване класифицира 102 души като двуезични, а останалите 109 едноезични или притежаващи само една езикова способност.
Прочетете също: Хората с болестта на Алцхаймер могат да изпитат психотични разстройства
Преди това д -р. Бялисток е провел подобен тест през 2007 г. и е публикуван в списанието Невропсихология които са изследвали клиничните данни на 184 души с диагноза евентуална болест на Алцхаймер и други форми на деменция. В резултат на това беше установено, че билингвите забавят появата на симптомите с около четири години в сравнение с едноезичните.
Други начини за поддържане на здравето на мозъка
Не само многоезичните способности, хората, които имат висше образование или трудолюбиви, ще имат същата резистентност към болестта на Алцхаймер. Д -р Белосток обясни, че колкото по -дълго сте двуезични, колкото по -рано започнете и колкото по -дълго е преживяването, толкова повече промени ще настъпят.
Очевидно има и други начини, които могат да се използват за поддържане на здравето на мозъка, освен способността да бъдат двуезични. Според д -р. Бялосток, ето няколко начина:
- Отивам на концерт, защото тази дейност ще ви накара да взаимодействате с други хора, като по този начин ще накарате мозъка да работи.
- Вършете упорита работа , например кръстословици или други мозъчни закачки като начин за трениране на мозъка. Колкото по -трудно е за мозъка, толкова по -добре за него, казва д -р. Бялисток.
- Упражнения, включително аеробни упражнения. Не забравяйте обаче да си почивате достатъчно.
Прочетете също: Деменцията може да дойде и на 30 -те години
Самата болест на Алцхаймер е мозъчно разстройство, което може да доведе до намалена памет, способности за мислене и говорене, до постепенни промени в поведението. Обикновено това състояние често се среща при хора на възраст 65 и повече години.
Така че, не само въз основа на способността да се говори на два езика, но има и много други фактори, които също влияят върху риска от болестта на Алцхаймер, като упражнения, здравословно хранене и достатъчно почивка. Ако имате здравословни оплаквания, попитайте специалист директно чрез приложението , така че лечението може да се извърши незабавно.
