Редовната смяна на чорапи след тренировка може да предотврати миризмата на краката
, Джакарта - Сигурно от време на време сте подушвали миризмата на миризливи крака (бромодоза), било то от вашите собствени или чужди крака. Досадно е, нали? Да, тази неприятна миризма на краката е доста често срещан проблем, който възниква поради лоша хигиена на краката, така че бактериите харесват китокок седящ се появява на тъмните и влажни участъци на краката поради прекалено дълго носене на обувки. Те се размножават чрез пот и ако не носите чорапи, те се размножават все повече и повече.
При подходящи условия бактериите ще изядат краката, те се хранят с мъртви кожни клетки и масло от кожата. След това техните колонии растат и започват да отделят отпадъци под формата на органични киселини. Е, органичните киселини причиняват лоши миризми. За щастие има няколко начина да се отървете от миризмата на краката, които можете да направите. Един от тях е редовната смяна на чорапи след тренировка. Ако все пак искате да знаете по друг начин, нека видим следния преглед!
Прочетете също: 3 трика за преодоляване на лошите крака, които смущават дейностите
Как да се отървете от миризмата на краката
Лошата миризма на крака обикновено се лекува лесно, като поддържате краката си чисти и сухи. Също така трябва редовно да сменяте обувките и чорапите, особено ако обичате да спортувате. Това е така, защото потта, абсорбирана от чорапи и обувки, е плодородно поле за растеж на бактерии.
Освен това има няколко начина за справяне с изпотени или миризливи крака, включително:
- Измивайте краката си с антибактериален сапун веднъж дневно.
- Изсушете добре краката си, след като са мокри, особено между пръстите на краката.
- Опитайте се да не носите един и същи чифт обувки 2 поредни дни, така че да имат поне 24 часа, за да изсъхнат.
- Сменяйте чорапи поне веднъж на ден, изберете вида чорапи от вълна или памук, а не от найлон.
- Дръжте ноктите на краката си къси и чисти и отстранете всяка жилава кожа с пила за пръсти.
- Използвайте памучна топка, за да нанасяте малко количество алкохол върху краката си всяка вечер. Това ще ви помогне да изсушите краката си. Избягвайте обаче да го нанасяте върху пукнатини по кожата.
Прочетете също: Митове или факти Разпръскващото кафе може да се отърве от миризливите крака
Междувременно, ако сте човек, който се поти лесно, може да опитате неща като:
- Използване на спрей дезодорант или антиперспирант за краката. Редовните дезодоранти или антиперспиранти работят също толкова добре, колкото продуктите за крака и са по -евтини.
- Поставяне на лекарства, които имат дезодориращ ефект върху обувките.
- Използвайте прах за крака, за да абсорбирате потта.
- Опитайте чорапи специално за потни крака, някои спортни чорапи са предназначени да поддържат краката сухи, а също така можете да получите антибактериални чорапи.
- Носете кожени или платнени обувки, тъй като те позволяват на краката да дишат, и избягвайте да носите пластмасови обувки.
- Винаги носете чорапи със затворени обувки.
Прочетете също:Опа, пазете се от миризмите в тези 5 части на тялото
Други неща, на които трябва да обърнете внимание относно миризливите крака
Краката ще се потят много. Те имат повече потни жлези от всяка друга част на тялото. Тези жлези отделят пот през целия ден, за да охладят тялото и да поддържат кожата влажна.
Краката на всички се изпотяват, но тийнейджърите и бременните жени са най -предразположени към изпотяване на краката, защото телата им произвеждат хормони, които ги карат да се потят повече. Хората, които стоят по цял ден на работа, изпитват много стрес или имат здравословно състояние, което ги кара да се потят повече, отколкото други хора (хиперхидроза) са склонни да имат потни крака.
Въпреки че това е често срещано състояние, миризливите крака или бромодозата могат да ви накарат да се почувствате неудобно. Добрата новина е, че това състояние е много лесно за лечение по споменатите по -горе начини. С дисциплината да правите тези неща, трябва да можете да намалите или премахнете миризмата на краката в рамките на една седмица.
Ключът е грижите за краката да станат редовна част от ежедневието ви. Домашните средства обикновено са много ефективни, но в тежки случаи Вашият лекар може да Ви предпише и по -силни лечения. Можете също да попитате лекаря за лечението при . Само с смартфон , можете да се свържете с общопрактикуващи лекари или специалисти по всяко време и навсякъде!
