Избягвайте тези 7 менюта за закуска, когато стомашните язви се появят отново
, Джакарта - Хората с язви трябва да бъдат по -наблюдателни при консумацията на храна, включително закуска сутрин. Само за малко могат да се появят симптоми на язва, които да накарат страдащият да се свие от болка. И така, какви са менютата за закуска, които страдащите от язва трябва да избягват?
Прочетете също: Това е разликата между язва на стомаха и язва на стомаха
1. Стойте далеч от газирани храни и напитки
Газовите храни и напитки са меню за закуска, което хората с язва трябва да избягват. Тези видове храни могат да причинят или да изострят симптомите на киселини.
Например, избягвайте менюта, които съдържат газ и твърде много фибри. Например горчица, джакфрут, зеле, банан Ambon, кедондонг и сушени плодове.
2. Отложи желанието Пия кафе
Отпиването на кафе сутрин е занимание, което правят много хора, дори и тези с язви. Всъщност съдържанието на кофеин в кафето може да стимулира производството на стомашна киселина.
Според експерти в Национални здравни институти , приемът на твърде много кофеинови напитки може да предизвика стомашни язви или диспепсия. В допълнение към кафето, избягвайте други напитки с кофеин, като чай или безалкохолни напитки.
3. Избягвайте оцет и пикантни храни
Менюто за закуска, което другите страдащи от язва трябва да избягват, е яденето на оцет и пикантна храна. И двете храни могат да предизвикат стомашна киселина и да "увредят" стомашната стена.
Освен това има и храни с източници на въглехидрати, които трябва да се избягват от страдащите от язва. Например юфка, фиде, сладки картофи, глутинов ориз, царевица, таро и глупак.
Прочетете също : 4 начина да изберете най -добрата храна за язви
4. Не яжте храни, които са трудно смилаеми
Харесва ли ви да ядете мазни храни като тарти, шоколад или сирене? Имайте предвид, че храни като тази са трудно смилаеми менюта, които могат да забавят изпразването на стомаха.
Е, това е, което може да причини повишено разтягане в стомаха. В крайна сметка състоянието може да увеличи стомашната киселина.
5. Млечни продукти
Съдържанието на лактоза прави млякото по -трудно смилаемо. Когато лактозата не се усвоява правилно, стомахът ще се подуе и ще произвежда газове или ще причини диария. Това ще изостри оплакванията на хората с язви.
6. Изкуствен подсладител
Изкуственият подсладител, който вероятно е най -свързан с храносмилателни проблеми, е сорбитолът. Сорбитолът е трудно смилаема захар, която се среща естествено в няколко плодове, включително сини сливи, ябълки и праскови.
Сорбитолът се намира и в дъвките и диетичните храни. След като достигне дебелото черво, сорбитолът често причинява газове, причинява метеоризъм и предизвиква диария.
Прочетете също: Обърнете внимание на диетичното меню за хора с гастрит
7. Друго меню
В допълнение към шестте храни по -горе, има няколко менюта за закуска, които други страдащи от язва трябва да избягват, а именно:
- Месо с високо съдържание на мазнини.
- Портокали под формата на цели плодове или сок (кисели храни/напитки)
- Храни с подправки, които могат да раздразнят устата и стомаха.
- Шоколад.
- Лук.
- Храни, които съдържат много сол.
Искате ли да знаете повече за храните, които хората с язва трябва да избягват? Или имате здравословни оплаквания в стомаха? Можете да попитате специалист по гастроентерология директно чрез приложението . Няма нужда да излизате от къщата, можете да се свържете с експертен лекар по всяко време и навсякъде. Практично, нали?
