Мит или факт, пиенето на кафе може да предотврати камъни в жлъчката?
Джакарта - Кафето е не само известно със своя аромат и вкус, но и има много ползи за здравето. Ползите от кафето, които все още не са добре известни, предотвратяват жлъчнокаменната болест. Докато ползите от кафето, които са добре известни на много хора, са в състояние да увеличат енергията, да подобрят настроението, да облекчат главоболието и да повишат фокуса и концентрацията на работното място. Ето факти за ползите от кафето за предотвратяване на жлъчнокаменна болест!
Прочетете също: 5 симптоми на камъни в жлъчката
Предимствата на кафето за предотвратяване на жлъчнокаменната болест, ето фактите
Кафето може да намали риска от образуване на камъни в жлъчката. Образуваните камъни в жлъчката могат да се натрупват в жлъчните пътища, което води до запушване на каналите в тях. Когато възникне това състояние, усещаните симптоми са коремна болка вдясно, до киселини. От проведените изследвания консумацията на повече от 6 чаши кафе на ден може да намали риска от образуване на камъни в жлъчката с 23 %.
За някой, който консумира само 1-2 чаши на ден, все още може да намали риска от образуване на камъни в жлъчката, макар и в малък процент. Човек, който консумира само 1 чаша кафе на ден, може да намали образуването на камъни в жлъчката с цели 3 %. Докато при хората, които консумират 3-6 чаши кафе на ден, те ще изпитат намален риск от камъни в жлъчката със 17 %.
За да научите повече за ползите от кафето, моля, обсъдете го директно с лекаря в приложението , да!
Прочетете също: Това е разликата между камъни в жлъчката и камъни в бъбреците
Ето как кафето действа за предотвратяване на жлъчнокаменна болест
Кофеинът, отделян чрез жлъчката, може да намали количеството холестерол, намиращо се в жлъчката. Това позволява намаляване на риска от образуване на камъни в жлъчката, тъй като образуването на камъни в жлъчката ще зависи от баланса на нивата на холестерола и жлъчните киселини.
Кофеинът също е в състояние да стимулира мускулните контракции, които преместват съдържанието на храната в храносмилателния тракт, така че да намали риска от камъни в жлъчката, когато човек консумира храни или напитки, съдържащи кофеин, като чай и шоколад. За някой, който страда от определени здравословни проблеми и все още иска да консумира кофеин, първо го обсъдете с Вашия лекар, да!
Прочетете също: Вирусна Боба Блокирани черва, Оказва се, че са камъни в жлъчката
Освен консумацията на кафе, това е и начинът за предотвратяване на жлъчнокаменната болест
Освен консумацията на кафе, има няколко други начина за предотвратяване на образуването на камъни в жлъчката. Някои стъпки, които могат да бъдат предприети, включват:
- Променете диетата си, като намалите храни с високо съдържание на наситени мазнини. Храни, които трябва да се избягват, включват мазни меса, масло, сирене, сладкиши и бисквити и храни, които съдържат кокосово или палмово масло.
- Увеличете консумацията на зеленчуци и плодове, поне пет порции на ден. Яжте и пълнозърнести храни.
- Консумирайте фъстъци и кашу.
- Не пийте твърде много алкохол.
- Да отслабнете.
Когато имате излишно тегло, отслабвайте постепенно, а не драстично. Консумацията на твърде ниски калории може да попречи на химичните процеси на жлъчката, като по този начин задейства образуването на камъни в жлъчката. Като пиете 1-2 чаши кафе на ден, вече можете да почувствате ползите от кафето за предотвратяване на образуването на камъни в жлъчката. Късмет!
