3 трика за повишаване на ниското кръвно налягане

, Джакарта - Ниското кръвно налягане е известно още като хипотония. Хипотонията е състояние на кръвното налягане, което се получава, когато сърцето изпомпва кръв по артериите в тялото, кръвта в тялото е под нормално налягане. Докато кръвта тече през артериите, тя оказва натиск върху стените на артериите. Това налягане се оценява като мярка за силата на кръвния поток или се нарича кръвно налягане.

Блокиран или ограничен приток на кръв към мозъка и други жизненоважни органи може да възникне, ако кръвното налягане е твърде ниско, което може да причини главоболие. Това също означава, че сърцето, мозъкът и други части на тялото не получават достатъчно кръв. Нормалното измерване на кръвното налягане е между 90/60 mmHg до 120/80 mmHg.

Кръвното налягане обаче може да се промени по всяко време. Някои експерти казват, че ниското систолично кръвно налягане е на 90 (първо число), а диастоличното е на 60 (второ число). Промените в кръвното налягане до ниско внезапно също могат да бъдат опасни, тъй като могат да причинят силно замаяност. Това е така, защото мозъкът не успява да получи достатъчен приток на кръв.

Самото ниско кръвно налягане е разделено на 4 типа, а именно:

  1. Постпрандиална хипотония, която е кръвното налягане, което може да се появи след хранене. Това се случва, защото след ядене кръвният поток в тялото ще се движи в храносмилателния тракт. Начинът за справяне с този тип хипотония е да се намали порцията храна, да се намали дозата медикаменти, които се консумират, и да се ядат закуски с ниско съдържание на въглехидрати.

  2. Постурална хипотония, а именно хипотония, която възниква поради прибързано изправяне от седнало или легнало положение. Тази хипотония може да бъде предизвикана и от неща като дехидратация, бременност, продължителна почивка, сърдечни проблеми, разширени разширени вени, горещи температури и неврологични разстройства.

  3. Хипотония, дължаща се на увреждане на мозъчната система, което е състояние, причинено от прогресивно увреждане на нервната система, която контролира автоматичните функции на тялото (автономна нервна система).

  4. Хипотония, дължаща се на грешни мозъчни сигнали, а именно хипотония, която възниква поради продължително стоене. Това кръвно налягане възниква, защото нервите в лявата камера на сърцето сигнализират мозъка, че кръвта е твърде висока. Мозъкът също намалява сърдечната честота, така че кръвното налягане намалява. Това води до събиране на кръв в краката и затруднено достигане до мозъка.

За да се преодолее ниското кръвно налягане, което изпитвате, това всъщност зависи от основната причина и появяващите се симптоми. Нещата, които могат да се направят, са да се повиши нормалното кръвно налягане. Можете да направите следните неща, за да нормализирате кръвното си налягане:

Избягвайте алкохолните напитки

Това е така, защото алкохолът може да предизвика дехидратация. Колкото повече течност губите от тялото си, толкова по -ниско ще бъде кръвното ви налягане.

Увеличете приема на течности

Течностите могат да увеличат обема на кръвта и да предотвратят дехидратацията. Пиенето на поне 8 чаши всеки ден ще помогне за увеличаване на количеството кръв и ще увеличи налягането в артериите.

Не стойте твърде дълго

Стоенето твърде дълго може да доведе до понижаване на кръвното налягане. Това се влияе от състоянието на нервите. Обикновено хората, които стоят дълго време, могат да получат понижение на систоличното кръвно налягане от 20 mmHg и диастоличното кръвно налягане от 10 mmHg.

Ако вие или най -близките ви чувствате симптомите на хипотония, препоръчително е незабавно да се консултирате с лекар. Можете да обсъждате директно чрез Чат или Гласови/видео разговори в ап . Не само това, можете също да закупите лекарство и да го доставите в рамките на един час. Така че, не е нужно да се притеснявате да излизате от къщата и да чакате на опашка, за да си купите лекарства. Лекарството ще бъде доставено до вашия дом в рамките на един час. Хайде, Изтегли приложението веднага!

Прочетете също:

  • Знайте 4 -те характеристики на ниското кръвно налягане
  • 5 Този прием е добър за хора с ниско кръвно
  • Знайте 6 -те причини за ниско кръвно и как да го преодолеете