goodinseattle.com

, Джакарта - Когато постите, това означава, че тялото и другите органи на тялото работят по -леко. Ако гладуването се извършва правилно, процесът на отстраняване на токсините в тялото или детоксикацията ще протече перфектно. И така, какво се разбира под детоксикация на тялото по време на гладуване? Хайде, разберете повече подробности тук.

Прочетете също: Как да детоксикирате тялото чрез гладуване

Това е целта на детоксикацията на тялото по време на гладуване

По принцип тялото вече има свой собствен механизъм за справяне с токсините в тялото чрез изпотяване, уриниране и дефекация. Някои от тези начини са естествена детоксикация от тялото. Чрез гладуване тялото редовно се детоксикира, за да предотврати нарушаването на естествения механизъм на детоксикация на организма.

Чрез гладуване, различни видове токсини, съхранявани в мазнините, ще бъдат разградени и след това екскретирани от тялото. Постенето също ще увеличи ендорфините, известни като хормон на щастието. С увеличаване на този хормон, човек ще изпита подобрения в бдителността, психичното здраве и когнитивната сила. Да, гладуването наистина се рекламира като естествен метод за детоксикация, защото по време на гладуването усвояването на хранителни вещества от храната ще бъде по -ефективно.

Прочетете също: Храни за детоксикация на тялото

Това са храни за детоксикация на организма по време на гладно

Детоксикацията е начин тялото да получи правилното хранене и да даде възможност на тялото да се освободи от токсичните вещества в него. Органите, които играят активна роля в процеса на отстраняване на тези токсични вещества, са черният дроб и чревния тракт. При гладуване червата ще се прочистят и другите органи на тялото, като стомаха, ще си починат.

Някои от храните, които се препоръчват да се консумират по време на гладно, за да подпомогнат процеса на детоксикация на организма, включват:

1. Спанак. Този зеленчук е добре известен като един от зеленчуците, които имат безброй ползи. Спанакът е много добър за подпомагане на детоксикацията на токсините от тялото. Този зелен зеленчук също е много ефективен за лечение на анемия, повишаване на метаболизма и имунитета и укрепване на костите и зъбите.
2. Грейпфрут. Консумирането на този плод на разсъмване може да помогне за прочистване на храносмилателната система, кръвоносната система и черния дроб. Обогатен с антиоксиданти и витамин С, който е доста висок, грейпфрут може също така да увеличи максимално детоксикацията на токсините, които се утаяват поради действието на свободните радикали. Този плод също помага за подобряване на процеса на отслабване по време на гладно.
3. Броколи. Този зеленчук съдържа доста високи антиоксиданти, така че може да помогне за премахване на болестотворните токсини, да увеличи максимално клетъчното обновяване, а също така да поддържа важни органи в тялото, за да останат здрави и силни.
4. Зелен чай. Високите антиоксиданти в зеления чай са много ефективни за премахване на токсините, причинени от свободните радикали. В допълнение, тази богата на полза напитка може също да увеличи метаболитната система и да оптимизира процеса на изгаряне на мазнините, така че загубата на тегло бързо ще падне за сравнително кратко време.
5. Чесън. Освен че е полезен за овкусяване на ястия, чесънът е известен и като ефективен за премахване на токсините в тялото. Това е така, защото чесънът съдържа доста високо вещество алицин, това вещество може да помогне да се предпази тялото от различни видове опасни заболявания, като филтрира токсините в храносмилателната система, като по този начин прави тялото винаги здраво и силно.

Прочетете също: 5 начина да направите детокс на черния дроб, който можете да направите естествено

Искате ли да знаете още здравни съвети? Можете да получите повече съвети за красота и здраве с приложението . Освен това можете да говорите директно с лекари експерти, свързани с вашите здравословни проблеми, по имейл Чат или Гласови/видео разговори . С приложението , можете също да закупите лекарството, от което се нуждаете, и вашата поръчка ще бъде доставена в рамките на час. Хайде, Изтегли приложението идва скоро в Google Play или App Store!