Вярно ли е, че хората с подагра се въздържат от ядене на тофу и темпе?
, Джакарта - Често ли изпитвате болка в ставите, особено в краката, затруднявайки ходенето? Ако е така, може да имате подагра. Това се причинява от високото съдържание на пикочна киселина в организма, което причинява болка и подуване на ставите.
От човек, страдащ от това разстройство, се изисква да поддържа храната, която ще се консумира, като избягва храни, които могат да предизвикат пристъпи на подагра. Вярно ли е, че хората с подагра се въздържат от ядене на тофу и темпе?
Прочетете също: Вярно ли е, че подаграта може да се предава в семейството?
Тофу и Темпе предизвикват ли подагра?
Всеки знае дали някой, който има разстройства на пикочната киселина, наистина трябва да поддържа моделите си на консумация. На този човек може да не бъде позволено да яде храни, богати на пурини. Това е така, защото може да предизвика рецидив.
Вярно ли е, че яденето на тофу и темпе може да причини повторна поява на подагра? Стартиране Национална медицинска библиотека Соята съдържа пурини, но нивата все още са в умерени граници. Затова повечето медицински експерти заявяват, че храните, произведени от соя, все още са в разумен етап за консумация от хора с подагрозни разстройства.
Прочетете също: 7 вида храни, които хората с подагра трябва да избягват
Избягвайте храни с високо съдържание на пурини, за да предотвратите рецидив на пикочната киселина
Освен темпе и тофу, има много други видове храни, които могат да причинят подагра поради високото си съдържание на пурин. Ако подаграта не иска да се повтори, трябва да избягвате тези храни:
1. Червено месо
Една от храните, които могат да предизвикат рецидив на човек, е червеното месо, било то козе или говеждо. Месото съдържа високи пурини, така че е строго забранено за хора с подагра. Повечето медицински експерти препоръчват тези хранителни вещества да се заменят от пилешко или рибно месо.
2. Морски дарове
Също така трябва напълно да избягвате морски дарове или Морска храна . Това е така, защото съдържа много високи пурини в храните, които идват от морето, като скариди, раци, омари, миди, до сардини. Въпреки това все още имате право да ядете сьомга дори в много малки количества.
3. Алкохолни напитки
Също така трябва да избягвате консумацията на алкохолни напитки. Всъщност има много лоши ефекти, които могат да се почувстват, ако консумирате тези течности твърде често. Въпреки това, ако имате подагра, негативните ефекти могат да се почувстват малко след приемането. Затова ограничете консумацията на алкохол.
Симптоми на рецидив на пикочна киселина
Когато се повтаря, повишаването на пикочната киселина ще предизвика няколко симптома, като подуване, усещане за парене в ставите и усещане за болка, която е достатъчно силна, за да затрудни движението. По принцип ставите, засегнати от това разстройство, са около пръстите на ръцете и ръцете, както и глезените и коленете.
Прочетете също: 17 храни, които причиняват подагра
Ако усетите, че тези симптоми стават все по -интензивни, не бива да отлагате посещението на лекар. Ако планирате да отидете в болницата, първо си уговорете среща с лекаря така е по -лесно.
Справка:
Национална медицинска библиотека. Достъп през 2021 г. Може ли приемът на соя да повлияе на нивото на пикочната киселина в серума? Обединен анализ от две 6-месечни рандомизирани контролирани проучвания сред китайски жени в менопауза с преддиабет или предхипертония.
Straits Times. Достъп до 2019 г. Пациентите с подагра могат да ядат соеви продукти, установява местно проучване.
