4 Подготовки преди даряване на кръв
, Джакарта - Има много неща, които могат да се направят, за да се помогне на другите, едно от които е лесно да се направи, е даряването на кръв. Въпреки това много хора все още се страхуват да дарят кръв по много причини. Всъщност винаги има предпазни мерки каквото и да се случи с кръводарителите.
Освен това все още може да има много хора, които даряват кръв за първи път. Може да се изненадате в момента, когато иглата се вкара в кожата, но не се притеснявайте. Въпреки това, трябва да направите различни подготовки за кръводаряване, това е пълната дискусия.
Прочетете също: Преди да дарите кръв, консумирайте първо тези 3 храни
Подготовка, извършена преди кръводаряване
Кръводаряването е дейност, чрез която дарявате част от кръвта в тялото на кръвна банка, за да помогнете на някой, който има сериозно медицинско състояние. Преди да дарите, ще бъдете помолени да предоставите информация за вашата здравна история и начин на живот.
След това ще бъдат тествани за нива на желязо, сърдечна честота, телесна температура и други жизненоважни симптоми. Това е сравнително безопасно за повечето хора. Но са възможни някои странични ефекти, като умора и анемия. Следователно, за да предотвратите появата на странични ефекти, се нуждаете от подготовка за кръводаряване.
Подготовката за кръводаряване увеличава дарената кръв, за да бъде по -здрава и изобилна. Следва подготовката на кръводаряване, която трябва да се извърши преди да се направи, а именно:
Увеличете консумацията на храни с желязо
Едно от нещата, които трябва да се направят при подготовката за кръводаряване, е да се ядат много храни, богати на желязо. Това минерално съдържание е важно за организма да произвежда хемоглобин, който функционира за пренасяне на кислород от белите дробове по цялото тяло.
Консумацията на храни, богати на желязо, спомага за съхраняването на повече желязо. Ако изпитвате дефицит, когато дарявате кръв, тогава е възможно след даряването на кръв да възникне желязодефицитна анемия. Храни, които могат да се консумират са месо, яйца и риба.
Прочетете също: Дарете кръв по време на гладно, възможно ли е?
Увеличете консумацията на вода
Половината от кръвта в тялото се състои от вода, така че пиенето на повече вода е важно при подготовката за кръводаряване. Това ви поддържа хидратирани и кара тялото да произвежда повече кръв. В противен случай може да почувствате спад на кръвното налягане, което може да доведе до замаяност. Ако имате въпроси относно кръводаряването, лекарят от готов да помогне.
Упражнение
Избягвайте да правите тежки упражнения или да вдигате тежки тежести преди и след вземането на кръв. Трябва да поддържате тялото си в покой, за да възстановите течностите, загубени по време на даряването. Това ви предпазва от виене на свят и ви поддържа здрави.
Прочетете също: Това са ползите и страничните ефекти от даряването на кръв
Спете навреме
Препоръчва се да спите навреме в подготовка за кръводаряване. Препоръчително е да си легнете в 21 часа предишната вечер. Това помага да бъдете по -бдителни при даване на кръв и намалява рисковете, които могат да възникнат.
По -долу са описани неща, които се правят при подготовката за кръводаряване. Това се прави, за да избегнете рисковете, които могат да възникнат при извършване на кръвопреливане. В допълнение, този метод може също да увеличи максимално количеството кръв, което дарявате.
