Не позволявайте на децата да носят твърде тежки чанти всеки ден

, Джакарта - Всеки път, когато децата отиват на училище, те трябва да носят чанта, съдържаща различни училищни принадлежности. Започвайки от книги, спортни дрехи, консумативи до друго училищно оборудване, всички те са включени в чантата на едно дете. Опитвали ли сте някога да носите чантата на мъника си със себе си, когато напускате училище? Разбира се, можете да си представите теглото, ако трябва да го носите на гърба на детето.

Родителите трябва да знаят, че децата, които носят твърде тежки училищни раници, могат да причинят прекомерно натоварване на врата, гърба и раменете на детето. Сигурно родителите са се чувствали така. Докато децата, които все още растат, с течение на времето мускулите им могат да изпитат умора, докато накрая стойката им стане лоша. Тежките чанти, носени от деца с течение на времето, ще причинят дългосрочен мускулен дисбаланс и ще доведат до повишен риск от нараняване.

Прочетете също: Изкривена поза, пазете се от симптомите на кифоза

Въздействие върху проблемите на позата на децата

Погледнете, децата, които носят тежки раници, са склонни да се навеждат напред (наведени), за да поддържат теглото и теглото на чантата. Това от своя страна може да повлияе на стойката на детето. Особено ако детето все още е в начален етап на училище, тежка раница може да увеличи риска от падане.

Позата е голям проблем за много хора. С нарастващото натоварване или задачите на училищните деца, теглото, което трябва да се носи до училище, също се увеличава, особено ако има много предмети на ден. Носенето на тежка и прекалено голяма ученическа чанта, пълна с тежки книги, може да причини на децата сериозни гръбначни изкривявания.

Децата, които носят тежки ученически чанти, автоматично развиват стойка на главата напред, когато чантата удари бедрата им, за да компенсира теглото на гърба си. Това движение може да натоварва мускулите и от своя страна да подтикне тялото да изравнява неестествените пози и да причини болки в кръста.

Прочетете също: 5 съвета за поддържане на идеалното тегло на децата

Децата може да не проявяват симптоми или да изпитват болка веднага, но в дългосрочен план развиват дисбаланс в тялото, който може да повлияе на здравето на нервната система. Това не само оказва влияние върху днешните деца, но има и дълготраен ефект върху тялото им и прави гръбначния стълб по-податлив на наранявания.

Тегло на чантата, което може да се носи от деца

За да се подобри рискът от стойка поради пренасяне на тежки чанти до училище, на децата не трябва да се разрешава да носят чанти, които надвишават 10 процента от телесното тегло на детето. Например, ако детето ви тежи 40 килограма, то трябва да носи чанта, която тежи не повече от 4 килограма.

Родителите също трябва редовно да проверяват позата на детето си при физиотерапевт. За да разберете наличието на физиотерапевт в най -близката болница, родителите могат да го проверят чрез приложението . Родителите също могат да направят среща с лекар в избраната от вас болница чрез приложението .

Освен възможността за проблеми с стойката, родителите трябва да насочват децата си към правилното използване на чантата. Ето някои неща, които трябва да бъдат насочени към децата под родителски надзор:

Купете лека чанта. Колкото е възможно, теглото на торбата в празно състояние не е голямо. Изберете чанта с лек материал, например платнена торба.
Уверете се, че материалът на чантата на гърба е мек. Това е за повишаване на комфорта на гърба на детето.
Изберете чанта с две широки, подплатени презрамки. Прекалено тесните презрамки могат да задушат раменете и гърдите на детето.
Използвайте чантата разумно. Без значение колко сложна е раницата, проектирайте, уверете се, че теглото на чантата и нейното носене е по -леко. Препоръчваме багажът, който не е наистина необходим, да не се налага да се носи, за да се облекчи тежестта. Ако училището предоставя шкафчета, най -добре е да оставите някои консумативи в училище.

Прочетете също: Изберете международно училище, това е учебната програма на IB

Това са някои неща, които родителите трябва да знаят за въздействието на децата, които носят твърде тежки ученически чанти, и как да направят училищните чанти удобни за носене от децата.

Справка:

goodinseattle.com