goodinseattle.com

, Джакарта - Аблутофобията е постоянен и неконтролируем страх от къпане, измиване на лицето или почистване на тялото. Тази фобия е специфична за ситуацията. Аблутофобията е често срещана при малки деца и жени. Този страх обаче бавно изчезва при малките деца, след като научат, че къпането не е нещо, от което да се страхувате.

Хората с тази фобия знаят, че причините им нямат смисъл. Дори и така, те също са трудни за справяне. Вместо това те полагат големи усилия, за да избегнат нещото, което ги плаши.

Причини за аблутофобия

Аблутофобията е фобия, чиито причини все още не са изяснени. Честите причини за тези фобии обаче обикновено попадат в една от следните три категории:

1. Отрицателни преживявания, като например преживяване на някакъв травматичен опит, включващ къпане или измиване.
2. Това състояние може да бъде причинено от генетични фактори. По -вероятно е да имате аблутофобия, ако някой от родителите ви я има.
3. Промени в мозъчната функция. Може да бъде причинено от нараняване, увеличаване на възрастта и други неща.

Симптоми на аблутофобия

1. Страх и безпокойство.
2. Пристъп на паника.
3. Обича да избягва къпане или измиване, за да избегне страх и безпокойство.
4. Изпотяване.
5. Сърцето бие бързо.
6. Трудно е да се диша.
7. При децата обикновено не искат да бъдат далеч от родителите си, плач и дори истерия.

Поради аблутофобия

Хората, които избягват къпане поради аблутофобия, могат да изпаднат в неприятности на работа или в училище. Възможно е дори хората с аблутофобия да станат социално изолирани и в крайна сметка да изпаднат в депресия.

Хората с аблутофобия, които все още са деца, също могат да бъдат изложени на риск тормоз по -големи, особено когато наближават тийнейджърските си години. Освен това е възможно хората с аблутофобия да се опитат да преодолеят страха си, като използват наркотици или алкохол.

Как да преодолеем аблутофобията

Често аблутофобията не се лекува, защото човекът, който я има, вярва, че няма лек. Всъщност обаче има лечения, които са доста ефективни за преодоляване на страха им от къпане. Какво са те?

Първият вид лечение е психотерапията. Психотерапията е лечение, което използва експозиционна терапия и когнитивно -поведенческа терапия. При тази експозиционна терапия по -късно страдащият ще бъде изправен пред самата фобия, а именно къпане или измиване. През това време страдащият ще се научи да управлява чувствата и тревожността си многократно.

Когнитивно -поведенческата терапия може да се комбинира и с експозиционна терапия. Когато страдащият е изправен пред баня, страдащият ще научи техники, които могат да му помогнат да промени мнението си за къпане, като същевременно намали тревожността и страха му.

Психотерапията обикновено е най -успешната при лечението на аблутофобия. В някои случаи обаче лекарят може да предпише лекарства, които да помогнат за намаляване на страха и безпокойството на страдащия.

Лекарствата обикновено се използват като краткосрочно лечение заедно с психотерапията. Лекарствата, които могат да се използват за лечение на аблутофобия, са: бета-блокери и успокоителни. В допълнение към използването на терапия, Вашият лекар може също да препоръча някои промени в начина на живот или домашни лечения. Тези лечения могат да включват:

1. Практиката на спокойствие и съзнание е като медитация.
2. Практикувайте техники за релаксация, като йога и дълбоко дишане.
3. Увеличете физическата активност, която може да помогне за намаляване на стреса и тревожността, като например упражнения.

Това е обяснение за причините, симптомите, ефектите и как да се преодолее аблутофобията. Можете също да обсъдите директно с експерти лекари на адрес за вашата фобия. Можете също така да закупите лекарство от аптечна служба за доставка от . Хайде, Изтегли Приложението скоро ще се появи в App Store и Google Play!

Прочетете също:

• Странно, но вярно, Погонофобия Страх от бради
• Хей банди, дразненето на вашите фобични приятели изобщо не е смешно. Това е причината!
• Тези 5 причини за фобии могат да се появят